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익명 스트레스 받는걸 어떻게 해야할지 모르겠네요

평범한 대학생입니다.

공부를 잘하는것도 아닙니다.

과제가 그리 많진 않습니다만 다 하기 전까지 계속해서 빨리 해야된다는 압박감과 교양에서의 학점을 잘 받지도 못하면서 뭔가 하나 실수했을때의 관련 스트레스가 상당히 심한 편입니다.

과제같은 경우는 빨리 쳐내야 된다는 거의 강박에 사로잡혀있기도 하구요.

다 하고나면 스트레스는 금방 날아가는편이긴 한데, 그 전까지의 스트레스가 너무 심해서 그런데 어떻게해야 이런 상황들이 왔을 때 스트레스를 덜 받을수 있을까요..?

댓글
2
1등 익명의 미붕이09536070
2024.11.25. 06:09

선생님을 잘모르지만  열정이 가득하신분같습니다!

지금까지 일반적으로 과제같은걸 잘 마무리하셨으니 앞으로도 그럴거란 합리적 기대를 할수 있지 않을까요. 

 

[익명의 미붕이09536070]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 익명의 미붕이84322111
2024.11.25. 09:21

일단 저도 그런 경우입니다. 회사에서 일 생기면 최대한 빨리 끝내고 싶고 빨리 못 끝내면 불안해지는데요. 일부러 천천히 해보는 것도 방법인 거 같아요. 천천히 한다고 해서 누가 뭐라고 하는 거 아니니까 의도적으로 천천히 해보시는 것도 추천드립니다

[익명의 미붕이84322111]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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