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좌상탄아홉발이상무

이놈의 불면증 어쪄죠?

잠이안옵니다...

좌상탄아홉발이상무
s21 팬텀그레이
tab s7 네이비
버즈라이브
댓글
12
intake
1등 intake
2021.06.09. 04:12

트립토판 드셔보셨읍니까??

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좌상탄아홉발이상무
글쓴이
좌상탄아홉발이상무 intake 님께
2021.06.09. 04:21

오우 이런거도 있네요 하...다시 책상앉아서 공부나 하렵니다

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intake
intake 좌상탄아홉발이상무 님께
2021.06.09. 04:23

제가 16년도에 귀 옆에 모기 한마리 날아다니면 바로 잠 깨서

그 날 하루종일 잠 설칠 정도로 잠을 못 잤는데

지금은 그런 거 없읍니다

 

트립토판/마그네슘/종합비타민

이 3개만 잘 챙겨드시면 잠 못 자서 끙끙거리는 빈도가 확 줄어들 겁니다

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좌상탄아홉발이상무
글쓴이
좌상탄아홉발이상무 intake 님께
2021.06.09. 04:29

23인데 벌써 이런거 먹어야하나요...?ㅠㅠ

[좌상탄아홉발이상무]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
intake
intake 좌상탄아홉발이상무 님께
2021.06.09. 04:47

원래 젊을 때 미리미리 챙겨놓는 겁니다

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콜홍
콜홍 intake 님께
2021.06.09. 05:17

저도 함 먹어봐야겠네여..

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intake
intake 콜홍 님께
2021.06.09. 05:21

KakaoTalk_20210603_230311610.png

이게 수면에 관여하는 멜라토닌의 합성과정임미다

여기서 개인이 사먹을 수 있는 영양제가 트립토판/종합비타민/마그네슘이라...

이 3가지 공급 잘해주시면 수면에 도움 많이 돼요

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기만자처단-HateGiman
기만자처단-HateGiman intake 님께
2021.06.09. 05:26

흑흑 외쿡 나갈때마다 멜라토닌 사왔는데 

 

코시국이라 넘모 아쉽습니다

[기만자처단-HateGiman]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
intake
intake 기만자처단-HateGiman 님께
2021.06.09. 10:09

국내는 5HTP까지 전문 의약품 취급받아서 처방 없이는 못사니...

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