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체중 감량 시작할때 2주 동안에 체지방 3kg 빠지고 몸무게 8kg 빠지고 있어서(근육량은 변동이 없었네요) 오늘은 1주일만에 다시 재보니 체지방 1kg 빠지고 몸무게 1.2kg 더 빠졌네요😰😰
정체기가 오나봅니다.7월 말에 병원 가기로 했는데 쌤이 뭐라할거 같아요.체중 늘어나는거 감수하고 웨이트 조금씩 늘리는데 휴가철 이전엔 근육좀 늘리고 싶습니다
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