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러닝) 불금에 쉐도우복싱 했습니다

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이전 최고기록이 5km 20분 40초였는데

20분 31초로 근소하게 앞당겼습니다ㅎㅎ

 

차이점이라면 전에는 초반에 막 달리다가 후반에 페이스가 무너졌는데

이번에는 초반부터 1km당 4분 페이스 유지하려고 부단히 노력했습니다.

덕분에 마지막까지 페이스 안 무너뜨리고 비교적 수월하게 끝냈네요.

 

다만 요새 습도랑 온도가 사람 의지를 너무 꺾습니다ㅠ

4-5km 구간에서 너무 숨이 막혀서 10초가량 쉰 게 아쉽습니다...

 

가을이 오기 전에 5km 20분 벽 뚫는 게 목표입니다. 다들 러닝하세요 러닝 

 

4
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코코로 뿅뿅
🥈진성 미붕이🥇미코의 잡담왕
댓글
8
포인트봇
포인트봇 개구리 님께
2024.08.09. 22:37
회원님 2포인트 채굴 성공!
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Alternative
글쓴이
Alternative 개구리 님께
2024.08.09. 22:43

헉 그건 안빠릅니다

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Alternative
글쓴이
Alternative 우리애는물어요 님께
2024.08.09. 22:44

뛰십시오

1
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라이문도
3등 라이문도
2024.08.10. 00:07

오...러닝에 관심이 생겨서 입문하려고 하는데 혹시 입문 러닝화를 좀 추천해주실 수 있으실까요??ㅎㅎ

1
[라이문도]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Alternative
글쓴이
Alternative 라이문도 님께
2024.08.10. 09:12

저도 아직 막운동화 신고 달리고 있어서ㅎㅎ 이번에 20분의 벽 넘고 나서 괜찮은 거 하나 장만할까 생각 중입니다

저는 발볼이 넓은 편이라 뉴발란스가 항상 편해서 찾아보니 880, 1080이 추천 많이 되더라고요.

디*인사이드 러닝 갤러리가 특유의 디* 냄새가 많이 안 나고 친절한 분들 많습니다. 한번 가서 여쭤보시는 것도 좋아요~

1
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라이문도
라이문도 Alternative 님께
2024.08.11. 02:12

감삼다! 새신 사시면 자랑해주세요! ㅎㅎ

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