운동 얘기가 나와서

버거킹아메리카노
조회 수 152
2024.09.09. 13:00

운동 시작한지 1년 반정도 하면서 15키로 정도 뺐습니다

앞으로 10키로만 더 빼고 싶은데 식단을 안하니까 진짜 빠지질 않네요..

한동안 잘 빠지다가 3개월 이렇게 유지만 되니까

유산소를 좀 더 해야할 까 싶기도 하고 슬슬 운동에 흥미도 떨어지고 그렇네요 ㅠ.ㅠ

근데 뛰는게 왜 이렇게 싫을까요? ㅋㅋㅋ

아 군대에서 매일 어떻게 뛰었는지 기억이 안남니다 ㅋㅋㅋ

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1등 쿼드쿼드

2024.09.09. 13:10

저도 뛰는건 질색입니다 무엇보다 뱃살이 출렁거려서 부끄러워요ㅜㅠ

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2등 에피

2024.09.09. 13:59

전 그래서 유산소 걷는걸로 합니다

식단 안하고 1년반해서 50kg 정도 빼고 지금은 1년째 유지중이네요

뱃살을 좀 더 빼고 싶은데 탄수화물이 너무 맛있어요

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3등 유비소프트

2024.09.09. 15:36

걷지만 거의 뛰기전까지의 빠른걸음으로 + 옆사람과의 대화가 좀 힘들정도의 걸음 정도면 충분하다고 하더군요

이렇게 한달하니 3~4키로 빠졌어서 신기하긴 했습니다

그리고 pt쌤이 자세도 안잡히는데 무릎 나간다고 무리하게 뛰지 마라했습니다 ㅋㅋ

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