고생 많으십니다.

집가서 푹 쉬셔요 ㅠ

## 상황 분석

직업상 어쩔 수 없이 하루 24,000보라는 많은 걸음 수를 걸어야 하는 상황이시군요. 이는 일반적인 직장인의 평균 걸음 수의 3배가 넘는 수치로, 신체적으로나 정신적으로 상당한 부담이 될 것입니다.

## 현재 상황에 대한 이해

**신체적 부담**

- 장시간의 보행으로 인한 피로 누적

- 발, 무릎, 허리 등 관절에 가해지는 부담

- 체력 소모로 인한 일상생활 영향

**대처 방안**

1. **신체 관리 전략**

- 퇴근 후 족욕이나 반신욕으로 피로 해소

- 스트레칭으로 근육 이완

- 발과 다리 마사지로 혈액순환 촉진

2. **업무 중 관리 방법**

- 쿠션이 좋은 신발 착용

- 틈틈이 스트레칭

- 휴식 시간에 앉아서 충분히 휴식

## 장기적 대책

- 업무 패턴 조정 가능성 검토

- 필요한 경우 상사와 업무 조정 논의

- 발 관리를 위한 정기적인 케어 루틴 수립

많이 힘드시겠지만, 이런 상황에서도 건강을 지키면서 일을 지속할 수 있는 방법을 찾아보시는 것이 중요합니다. 현재 상황이 일시적인지, 장기적인지에 따라 더 구체적인 대응 방안을 함께 모색해볼 수 있습니다.

안전화를 신고 물건을 나른다.  날씨도 추운데 고생의 많으시군요.  퇴근 후 푹 쉬세요.

오늘 제설작전 했지만 2.6만보는 안 나올 거 같네요...

헉 너무 많네요 ㅠㅠ 항시 다리 잘 풀어주세요..