오메가3 먹으면 콜레스테롤 개선에 도움이 되나요?
- Angry
- 조회 수 152
- 2019.05.21. 20:11
지난 주말에 어지럼증 때문에 내과에서 피검사 받았는데요
검사 결과 콜레스테롤 수치가 좀 높다면서 약 먹을 정도까진 아니라는데요
검색해보니깐 오메가3가 중성지방이랑 콜레스테롤에 도움이 된다해서
아이허브에서 오메가3 구입해서 먹어볼까 싶은데 어떨까요?
댓글
13
1등 응슷응
글쓴이
Angry
응슷응 님께
2등 도리스
글쓴이
Angry
도리스 님께
3등 사람in
글쓴이
Angry
사람in 님께
Mujin
범죄자호날두
Mujin 님께
Mujin
범죄자호날두 님께
범죄자호날두
Mujin 님께
글쓴이
Angry
Mujin 님께
Mujin
Angry 님께
하늘
2019.05.21. 20:58
2019.05.21. 21:23
2019.05.21. 21:02
2019.05.21. 21:23
2019.05.21. 21:17
2019.05.21. 21:23
2019.05.21. 21:21
2019.05.21. 21:22
2019.05.21. 21:23
2019.05.21. 21:23
2019.05.21. 21:24
2019.05.21. 21:26
2019.05.21. 23:15
오메가3 먹으면 HDL 생성을 높여주고 LDL을 제거시키는 쪽으로 반응이 유도되긴 합니다.
근데 더 중요한건 좋은 오메가3를 사셔야 합니다.
지금 잠시 휴학중이라 다 까먹었는데... 제가 입시 때 배울 때 약의 가격이 하 중 상 이렇게 있으면
비타민은 굳이 안비싸고 어느정도 되는거 드셔도 크게 상관없는데
오메가3는 가격 높은거(DHA, EPA 함량 높은거!), 낱개포장되어있는거 드시는게 좋습니다.
통에 60정 담겨져있는거 보단, 소량포장되어있는게 (오메가3도 지방이라) 산패가 덜되고 좋습니다.
실습을 나가면 더 자세히 알려드리겠지만 아직 그 때까진 먼 미래라 이정도 밖에 모르겠네요 ㅠㅜ
된다고 먹는거져 뭐ㅋ 저도 일단 먹고 잇긴한데