요즘 좀 자극을 받아서
- 타령총각
- 조회 수 106
- 2019.08.08. 17:13
운동, 식단조절 병행중인데
체육관 안가고 홈트레이닝 하다보니 귀찮고 힘들고
운동을 좀 줄이고 식단조절을 주로 해서
감량해야 겠단 생각이 들어서
닭가슴살,고구마 등 주문할까
하다가 말았네요
몇일전에 체해서 이틀 굶고 하루 죽으로 떼우고
어제 백반을 먹었는데 어찌나 맛있는지ㅋㅋ
저염식을 해야 되는데 하..ㅋㅋ
그냥 적당히 먹고 체육관 다시 나가서 빡세게 할까도..
댓글
그냥 먹고싶은거 먹는대신 양을 좀 줄이는게 더 잘되던데
무리하게 닭가슴살 고구마 이렇게 극단적으로 식단 바꾸면 오래못가더라구요
대신 배고플때 닭가슴살을 간식으로 먹죠