나름의 운동팁.......
- 흡혈귀왕
- 조회 수 216
- 2019.12.04. 14:55
현재 회사 2년 4개월 동안 다니면서 몸무게가 70후반대에 80후반대까지 가게되고(키는 177)
건강검진때 주의를 요하는 지경이와서...(탁한피와 푸아그라 이슈)
2주째 퇴근 후 아파트 지하 휘트니센터에서 열심히 1시간씩 운동중입니다.(관리비 한달 9천원에 꿀!)
유산소 근력운동하면서 오래하거나 1세트 더하기 위해 제가 하는 방법중 하나가.......
바로 운동하면서 노래를 듣는데 그냥 노래가 아닌 영화 "록키"의 OST를 듣는겁니다...ㅡㅡㅋㅋ
그 유명한 Bill Conti - Gonna Fly Now를 들으면서 운동하면 괜히 중2병 돋아서
런닝머신 뛸 때도 좀 더 오래뛰게되고 근력운동도 1세트 더하게되더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나름 효과있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 유튜브 같은데 올라온 1시간 확장버전으로 들으면서하면 꿀ㅋ
댓글
10
1등 헤엄치는고래
글쓴이
흡혈귀왕
헤엄치는고래 님께
2등 뉴랜드
글쓴이
흡혈귀왕
뉴랜드 님께
3등 기변증
글쓴이
흡혈귀왕
기변증 님께
[갤플당]Cyan
글쓴이
흡혈귀왕
[갤플당]Cyan 님께
후웨이
글쓴이
흡혈귀왕
후웨이 님께
2019.12.04. 14:57
2019.12.04. 15:17
2019.12.04. 15:04
2019.12.04. 15:16
2019.12.04. 15:08
2019.12.04. 15:16
2019.12.04. 16:00
2019.12.04. 16:31
2019.12.04. 16:27
2019.12.04. 16:31
꿀팁ㄱㅅㄱㅅ