월요일은
- Havokrush
- 조회 수 94
- 2020.06.29. 13:28
상체를 조지는 것부터 시작합니다 ㅎㅎ
러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)
벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회, 95kg 10회)
렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 5회)
윗몸일으키기(20회, 20회)
댓글
22
1등 부비부비부비동
글쓴이
Havokrush
부비부비부비동 님께
부비부비부비동
Havokrush 님께
Aimer
부비부비부비동 님께
포인트봇
Aimer 님께
부비부비부비동
Aimer 님께
글쓴이
Havokrush
부비부비부비동 님께
부비부비부비동
Havokrush 님께
2등 Aimer
글쓴이
Havokrush
Aimer 님께
3등 MrGom™
글쓴이
Havokrush
MrGom™ 님께
바인더5CM
글쓴이
Havokrush
바인더5CM 님께
다물
글쓴이
Havokrush
다물 님께
미야와키사쿠라
글쓴이
Havokrush
미야와키사쿠라 님께
sands
글쓴이
Havokrush
sands 님께
개구리
글쓴이
Havokrush
개구리 님께
2020.06.29. 13:32
2020.06.29. 13:34
2020.06.29. 13:43
2020.06.29. 13:45
2020.06.29. 13:45
2020.06.29. 13:50
2020.06.29. 13:55
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2020.06.29. 13:38
2020.06.29. 13:55
2020.06.29. 13:40
2020.06.29. 13:56
2020.06.29. 13:42
2020.06.29. 14:33
2020.06.29. 13:43
2020.06.29. 14:33
2020.06.29. 13:52
2020.06.29. 14:33
2020.06.29. 14:03
2020.06.29. 14:34
2020.06.29. 15:10
2020.06.29. 16:26
와 벤치 미쳤네요 피지컬 부럽읍니다
바벨컬도 사랑해주세요 섹시한 이두와 전완을 만듭시다