드디어 93kg 진입 성공.jpg
- Havokrush
- 조회 수 181
- 2020.07.08. 13:59
세 달 가까이 걸려서 93kg에 진입했읍니다 ㅎㅎ... 오래도 걸렸군요...
러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)
벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회, 95kg 5회)
렛풀다운(45gk 15회, 50kg 15회, 60kg 10회)
암 컬(10kg 10회, 12kg 10회)
윗몸일으키기(20회, 20회, 20회)
실내 운동용 자전거(10분)
댓글
23
1등 쿼드쿼드
글쓴이
Havokrush
쿼드쿼드 님께
2등 수크
포인트봇
수크 님께
글쓴이
Havokrush
수크 님께
3등 말티즈는참지않아
글쓴이
Havokrush
말티즈는참지않아 님께
MrGom™
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Havokrush
MrGom™ 님께
[갤플당]Cyan
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Havokrush
[갤플당]Cyan 님께
Chrop
글쓴이
Havokrush
Chrop 님께
탭으
글쓴이
Havokrush
탭으 님께
탭으
Havokrush 님께
글쓴이
Havokrush
탭으 님께
탈퇴한회원
글쓴이
Havokrush
탈퇴한회원 님께
서녘마리
글쓴이
Havokrush
서녘마리 님께
미야와키사쿠라
글쓴이
Havokrush
미야와키사쿠라 님께
2020.07.08. 14:00
2020.07.08. 14:00
2020.07.08. 14:00
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2020.07.08. 14:46
2020.07.08. 14:36
2020.07.08. 14:46
2020.07.08. 14:43
2020.07.08. 14:47
자게 터미네이터시라고....