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Havokrush

허리 많이 나아졌네요.

지난 주 목요일에 스쿼트 무게 치다가 삐끗해서 토요일에 통증 정도 잡고, 오늘은 어느 정도 허리 접고 펼 때 통증까지 완화 됐으니

 

대충 통증만 완화하는데 나흘 정도는 걸린 셈이네요.

 

이번 주까지는 일단 쇠질은 글렀고, 하게 되더라도 복대 차고 풀무장하고 무게 쳐야겠읍니다 ㄹㅇ

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Havokrush
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댓글
6
Havokrush
글쓴이
Havokrush 루시우 님께
2020.09.21. 17:39

처음으로 허리 다친 건데, 다친 건 다친 거고 덕분에 하나 배우고 갑니다 ㅋㅋ

1
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파라볼리카
2등 파라볼리카
2020.09.21. 17:47

저도 저번주에 1rm 재다가 허리 나갈뻔...

+5키로가 그렇게 무거울줄 몰랐읍니다 ㅠㅠ

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 파라볼리카 님께
2020.09.21. 17:48

덤벨 하나 얹을 때마다 중력이라는 걸 뼈저리게 느낍니다 ㄹㅇ

1
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개구리
3등 개구리
2020.09.21. 18:09

괴물급 회복력 ㄷㄷㄷ

[개구리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 개구리 님께
2020.09.21. 18:37

살짝 삔 걸로 끝나서 이 정도죠 ㄷㄷ

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