팔굽혀펴기 해보니 현탐오네요. ㅋㅋㅋ
- 익명의 미붕이70328383
- 조회 수 1578
- 2022.05.26. 23:13
얼마전에 운동을 해야겠다 싶어서 집에서 할 수 있는 게 뭐가있지? 생각하다가
스쿼트 팔굽혀펴기가 좋겠다 싶어서 시작했습니다.
맨몸으로 스쿼트는 적당히 되던데 팔굽혀펴기가 와.. 진짜 안됩니다.
처음엔 뭐 10개는 안 하겠냐 싶었는데 지금 무릎꿇고 5개씩 3세트 하면 4세트째에 5개를 못 합니다.
겨드랑이랑 팔이 엄청 당기는 거 보니 뭐 하긴 한 거 같은데.. 이게 맞나 싶네요.
군대 때 체력측정 땐 30개 정도 했던 거 같은데 뱃살이 늘어난 것에 비례해서 갯수가 줄었습니다.
부끄럽지만 무릎꿇고 5개씩 4세트 여유롭게 하는 걸 첫 목표로 열심히 해야겠습니다. ㅋㅋㅋ
댓글
6
1등 익명의 미붕이
글쓴이
익명의 미붕이70328383
익명의 미붕이 님께
best 2등 익명의 미붕이23956909
글쓴이
익명의 미붕이70328383
익명의 미붕이23956909 님께
3등 익명의 미붕이
익명의 미붕이08978148
2022.05.26. 23:13
2022.05.26. 23:19
2022.05.26. 23:24
2022.05.26. 23:37
2022.05.27. 02:51
2022.05.27. 14:06
무릎 꿇고 하다 보면 자연스레 늘긴 하더라구여