삼성 스마트워치 착용하시는 분 있습니까

익명의 미붕이40888432
조회 수 273
2022.01.30. 15:12

혹시 깊은수면이 몇분정도 나오시나요?

전 평균적으론 거의 6시 반을 자는데 깊은수면이 30분도 안 되거든요

어느정도 자야 정상인지 궁금하네요.

		9
								
1등익명의 미붕이36425025
									2022.01.30. 15:24									
전 0분입니다...

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글쓴이익명의 미붕이40888432
										 익명의 미붕이36425025 님께
				
									2022.01.30. 15:27									
앗...아아.. 

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2등익명의 미붕이
									2022.01.30. 15:57									
20-40사이인거같네요ㅠ

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글쓴이익명의 미붕이40888432
										 익명의 미붕이 님께
				
									2022.01.30. 16:01									
앗.. 제가 괜찮은 것 같기도.. 

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3등익명의 미붕이
									2022.01.30. 15:58									
6시간 중에 10분 좀 넘네요

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글쓴이익명의 미붕이40888432
										 익명의 미붕이 님께
				
									2022.01.30. 16:01									
깊은 수면을 오래할 수 없는게 맞나봐요 
 
다들 길지 않으시네요 

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익명의 미붕이22019334
									2022.01.30. 16:26									
원래 첫번째 사이클에만 깊은수면을 하는게 맞아요..

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글쓴이익명의 미붕이40888432
										 익명의 미붕이22019334 님께
				
									2022.01.30. 18:32									
 
선생님 제 수면이 이런데 괜찮은 건가요?
 
아 수면시간은 제가 야간일 한지 좀 되서 한동안 새벽에 잡니다 불면증은 아니구요

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익명의 미붕이17372512
										 익명의 미붕이40888432 님께
				
									2022.01.31. 23:59									
애초에 움직임 센서만으로 완벽히 잡아내기 힘듭니다..
그냥 잠이 충분하구나, 아니구나 ~~ 정도만 파악하시면 될거같아요!
 
글구 수면 패턴이란것도 사람마다 다른거라, 평균 수치나 권장 수치는 있지만 그 범위 안에 있지 않다 해도 문제가 있는건 아닙니다.
특히나 깊은 수면을 길게 한다고 문제있는 것도 결코 아니구여.

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