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적정 수면 시간을 찾은 듯 합니다

11시 쯤 잠자리에 들어서 11시 반-12시 사이 수면 -- 8시 기상 하니까 확실히 몸이 개운하네요

 

예전 직장 다닐때는 하루 6시간 자고 당직 서고 이래서 항상 피곤했는데

 

이직하고 이래저래 시도해보다가 이 패턴으로 정착했네요

 

카페인 끊은 것도 효과가 어느정도 있는 것 같기도 하구요...

 

예전엔 커피 하루에 7잔 정도 마셨는데 싹 끊으니 1달 정도 힘들다가 이젠 몸이 개운하네요

 

퇴근하고 헬스하고 집오면 9시 반이라서 제 개인 시간 거의 없는거 빼곤 다 좋네요 ㅎㅎ

 

이래서 제가 연애를 안합니다... 여친 생기면 평일에도 12시까진 같이 있어줘야하니 ㅠㅠ

7
댓글
16
rofl
1등 rofl
2022.08.05. 11:47

12시까지 같이 있어줘야 하는 이유가 뭐죠?

2
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포인트봇
포인트봇 rofl 님께
2022.08.05. 11:47
회원님 8포인트 채굴 성공!
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글쓴이
best 아이폰13프로 rofl 님께
2022.08.05. 11:48

제가 퇴근이 8시라서...

데이트하고 야스하면 12시는 되어야 헤어지지 않을까요?

7
[아이폰13프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
rofl
rofl 아이폰13프로 님께
2022.08.05. 11:51
3
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글쓴이
아이폰13프로 rofl 님께
2022.08.05. 11:52

야스 = 치킨에 맥주 말하는거 아니었나여

1
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rofl
rofl 아이폰13프로 님께
2022.08.05. 12:15
1
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컵누들프로
컵누들프로 아이폰13프로 님께
2022.08.05. 12:35

낮에하면 되잖아여 (해맑)

2
[컵누들프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 컵누들프로 님께
2022.08.05. 12:43

낮에 직장에서 술을 못먹으니 야스를 못해요 ㅠㅠ

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수크
수크 아이폰13프로 님께
2022.08.05. 14:44

술을 먹어야만 야스를 할 수 있다는 편견을 버리십시오

2
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숨겨진오징어
2등 숨겨진오징어
2022.08.05. 11:59

전 12시 이전에 자서 푹 자면 그 다음날에 잠이 안 오더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그러면 늦게 자고 그 다음날에 피곤하고, 피곤해서 일찍 자고, 그 다음날에 늦게 자고 ㅋㅋㅋ

1
[숨겨진오징어]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 숨겨진오징어 님께
2022.08.05. 12:00

전 잠팅이라 이렇게 자도 밤되면 골골골 대며 잘 자네요 ㅋㅋ

회원님 같은 경우도 있을 것 같습니다 ㅋㅋㅋ

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3등 쿼드쿼드
2022.08.05. 12:06

매일 야스하면 잠이 잘온데요

1
[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 쿼드쿼드 님께
2022.08.05. 12:06

매일 치킨 먹으면 살쪄요 ㅠㅠ

1
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