운동할 때 잠이 가장 중요한거 같아요 익명의 미붕이68968959 조회 수 215 2023.09.14. 21:59 잠을 못잔날엔 확실히 운동 무게 드는게 차이가 나더라고요 차이가 심해서 놀랐습니다 2 0 목록 새 글 쓰기 댓글 2 1등 익명의 미붕이07427575 2023.09.14. 21:59 잠 잘 못잤는데 빡시게 운동하면 정말 죽을 것 같더라구요 0 0 [익명의 미붕이07427575]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 2등 익명의 미붕이24268683 2023.09.15. 10:43 근력 운동은 고중량후 충분한 휴식을 취하는 게 가장 효과적이죠. 일주일에 2번 치면 족합니다. 0 0 [익명의 미붕이24268683]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 댓글 새로고침 에디터로 글쓰기 글쓴이 비밀번호 홈페이지 댓글 등록 취소
1등 익명의 미붕이07427575 2023.09.14. 21:59 잠 잘 못잤는데 빡시게 운동하면 정말 죽을 것 같더라구요 0 0 [익명의 미붕이07427575]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 익명의 미붕이24268683 2023.09.15. 10:43 근력 운동은 고중량후 충분한 휴식을 취하는 게 가장 효과적이죠. 일주일에 2번 치면 족합니다. 0 0 [익명의 미붕이24268683]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
잠 잘 못잤는데 빡시게 운동하면 정말 죽을 것 같더라구요