1세트에 8회이상은 무의미 하다고 생각합니다
- 범죄자호날두
- 조회 수 111
- 2019.05.14. 17:16
댓글
11
1등 타노스
타노스
타노스 님께
글쓴이
범죄자호날두
타노스 님께
타노스
범죄자호날두 님께
글쓴이
범죄자호날두
타노스 님께
타노스
범죄자호날두 님께
2등 A7S2
글쓴이
범죄자호날두
A7S2 님께
A7S2
범죄자호날두 님께
타노스
A7S2 님께
A7S2
타노스 님께
2019.05.14. 17:19
2019.05.14. 17:20
2019.05.14. 17:21
2019.05.14. 17:24
2019.05.14. 17:27
2019.05.14. 17:40
2019.05.14. 17:25
2019.05.14. 17:28
2019.05.14. 17:45
2019.05.14. 17:41
2019.05.14. 17:46
간단히 설명하자면
벌크하려면 고중량
데피하려면 저중량 고반복
특히 어깨같은 작은 근육은 고반복으로..