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Havokrush

아침 운동.jpg

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러닝머신(인터벌 20분(7.5km/h, 12km/h 두 구간 반복), 빠르게 걷기 10분(7.5km/h)), 싸이클 30분

 

죽겠네요 ㄷㄷ 몸이 폐급이라 이거하고 죽으려고 합니다 ㄷㄷ

0
Havokrush
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댓글
17
바인더7CM
1등 바인더7CM
2019.07.03. 07:39

우선 이분 존잘임 제가 안봐도 암

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 바인더7CM 님께
2019.07.03. 07:39

존못입니다 ㅠㅠ 아무튼 존못임...

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2등 타노스
2019.07.03. 07:46

러닝머신 30분에 486칼로리 ㄷㄷ

캡틴 아메리카인가요

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 타노스 님께
2019.07.03. 07:47

수동으로 기록하는데, 좀 높게 잡는 거 같더라고요.

 

러닝머신에는 300칼로리 좀 넘게 찍히는 수준입니다.

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타노스 Havokrush 님께
2019.07.03. 07:50

16으로 두고 뛰신다고 ㄷㄷ

 

on the left!

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 타노스 님께
2019.07.03. 07:51

20분 인터벌하고 10분 빠르게 걷읍니다 ㄷㄷ

 

인터벌 할 때 12로 두고 하는데 폐 터져서 뒤지것읍니다 ㄷㄷ

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아기건달_보노보노
3등 아기건달_보노보노
2019.07.03. 07:53

누구는 출근하는데 이동하는 거리를 아침운동으로 해치우시는 분.

[아기건달_보노보노]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 아기건달_보노보노 님께
2019.07.03. 08:18

저도 본진에 있을 때나 운동하지, 원룸에 있을 때는 걷는 게 운동입니다 ㅋㅋ

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노루
2019.07.03. 08:16

싸이클 매일마다 23km탑니다 (1시간)

체지방은 빠지는데 몸무게는 잘 안빠지는 마..법..

[노루]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 노루 님께
2019.07.03. 08:18

싸이클 23km ㄷㄷ 괴물이세요? ㄷㄷ

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노루 Havokrush 님께
2019.07.03. 08:19

시속 23은 저단에서 고회전 하면 금방 나오더라고요

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 노루 님께
2019.07.03. 08:20

호달달... 저같은 지방 덩어리는 생각도 못하는 속도인거시에요...

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다물
다물
2019.07.03. 09:04

역시 키가 크니까 보폭이 넓네요.

전 7km로 하면 거의 뛰는 것과 비슷한 수준이에요 

[다물]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 다물 님께
2019.07.03. 09:12

천천히 걸으면 5km/h 중후반대에서 6km/h 초반대 정도 나오고

 

빨리 걸으면 저 정도 나옵니다. 평소에 저렇게 걸을 일이 없죠 ㅋㅋ... 운동한다고 빨리 걷는거죠 뭐 ㅋㅋ

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 멜로엘로 님께
2019.07.03. 09:21

몸무게 96kg...

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타노스 멜로엘로 님께
2019.07.03. 09:26

이모지?

 

인ㅡ싸

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