요즘 좀 자극을 받아서

타령총각
조회 수 101
2019.08.08. 17:13

운동, 식단조절 병행중인데

체육관 안가고 홈트레이닝 하다보니 귀찮고 힘들고

운동을 좀 줄이고 식단조절을 주로 해서

감량해야 겠단 생각이 들어서

닭가슴살,고구마 등 주문할까

하다가 말았네요

몇일전에 체해서 이틀 굶고 하루 죽으로 떼우고

어제 백반을 먹었는데 어찌나 맛있는지ㅋㅋ

저염식을 해야 되는데 하..ㅋㅋ

그냥 적당히 먹고 체육관 다시 나가서 빡세게 할까도..

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1등 범죄자호날두

2019.08.08. 17:17

그냥 먹고싶은거 먹는대신 양을 좀 줄이는게 더 잘되던데

무리하게 닭가슴살 고구마 이렇게 극단적으로 식단 바꾸면 오래못가더라구요

대신 배고플때 닭가슴살을 간식으로 먹죠

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글쓴이

타령총각 범죄자호날두 님께

2019.08.08. 17:23

맞는 말씀입니다. 제가 그래서 주문할까 하다 말았습니다.

일단 저염식으로 식단조절도 하고 국도 줄이고 하려구요

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2등 ????

2019.08.08. 17:57

저는 하루에 한끼 먹고싶은거 먹네요.

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글쓴이

타령총각 ???? 님께

2019.08.08. 18:28

한끼ㄷㄷ 는 건강에 이상 없을까요?

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