운동 오랫동안 쉬었다가 다시하시는분 계심미까

santorin
조회 수 89
2019.09.25. 12:55

지금 운동 쉰기간 어림잡아 총 일년 좀 안되어가는데 근육량이 어마무시하게 빠진것임미다...

다시운동시작하면 되돌리는데 을매나 걸릴까염

		10
								
1등Havokrush
									2019.09.25. 12:56									
최소한 반년 정도는 하셔야 돌아오지 싶네요.

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글쓴이santorin
										 Havokrush 님께
				
									2019.09.25. 13:03									
흑흗 감사함미다

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2등Beramode
									2019.09.25. 12:58									
최소 반년 잡으셔야되요
루틴 잡으려면 최소 2개월이실텐데...

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글쓴이santorin
										 Beramode 님께
				
									2019.09.25. 13:03									
어깨 좀씩 낫고 있는데 다나으면 다시 도오전 해야겠네유

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3등범죄자호날두
									2019.09.25. 12:58									
저 두달만에 하는데 본 컨디션 찾는데 한달 걸린듯

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글쓴이santorin
										 범죄자호날두 님께
				
									2019.09.25. 13:07									
두달만인데도 ㄷ
벌써 일년동안 7키로 가량 나갔슴미다 ㅠㅠ
어깨나으면 열심히해야져

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Badger
									2019.09.25. 13:04									
같은 처지네유 ㅠㅜ
열심히 합시당

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글쓴이santorin
										 Badger 님께
				
									2019.09.25. 13:08									
다치셨나유? ㅠㅠ

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Badger
										 santorin 님께
				
									2019.09.25. 13:11									
집안 문제랑 돈 문제가 겹치니 사람이 정말 만신창이가 되더군요....ㅠㅠㅠ

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글쓴이santorin
										 Badger 님께
				
									2019.09.25. 13:17									
그래도 다치신건 아니니 다시시작하시면 금방 본궤도 오르시겠네유 ㅠ 화이팅입니다

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