운동 오랫동안 쉬었다가 다시하시는분 계심미까

santorin
조회 수 89
2019.09.25. 12:55

지금 운동 쉰기간 어림잡아 총 일년 좀 안되어가는데 근육량이 어마무시하게 빠진것임미다...

다시운동시작하면 되돌리는데 을매나 걸릴까염

		10
								
1등Havokrush
									2019.09.25. 12:56									
최소한 반년 정도는 하셔야 돌아오지 싶네요.

					[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이santorin
										 Havokrush 님께
				
									2019.09.25. 13:03									
흑흗 감사함미다

					[santorin]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등Beramode
									2019.09.25. 12:58									
최소 반년 잡으셔야되요
루틴 잡으려면 최소 2개월이실텐데...

					[Beramode]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이santorin
										 Beramode 님께
				
									2019.09.25. 13:03									
어깨 좀씩 낫고 있는데 다나으면 다시 도오전 해야겠네유

					[santorin]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등범죄자호날두
									2019.09.25. 12:58									
저 두달만에 하는데 본 컨디션 찾는데 한달 걸린듯

					[범죄자호날두]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이santorin
										 범죄자호날두 님께
				
									2019.09.25. 13:07									
두달만인데도 ㄷ
벌써 일년동안 7키로 가량 나갔슴미다 ㅠㅠ
어깨나으면 열심히해야져

					[santorin]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
Badger
									2019.09.25. 13:04									
같은 처지네유 ㅠㅜ
열심히 합시당

					[Badger]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이santorin
										 Badger 님께
				
									2019.09.25. 13:08									
다치셨나유? ㅠㅠ

					[santorin]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
Badger
										 santorin 님께
				
									2019.09.25. 13:11									
집안 문제랑 돈 문제가 겹치니 사람이 정말 만신창이가 되더군요....ㅠㅠㅠ

					[Badger]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이santorin
										 Badger 님께
				
									2019.09.25. 13:17									
그래도 다치신건 아니니 다시시작하시면 금방 본궤도 오르시겠네유 ㅠ 화이팅입니다

					[santorin]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61097
핫글	너무 좋아요ㅎ [1]	SeoH	00:20	12	253
핫글	테이저건 맞고 50대남 돌연사 [2]	BarryWhite	11:29	6	178
핫글	부친 고소 박세리 기자회견 [6]	BarryWhite	11:30	5	164
18452	파주·김포 모든 돼지 없앤다..돼지열병 확산에 특단 조치 [8]	팝카드있으세요	19.10.03	0	135
18451	토요일에 어머니차 몰기로 했네요 [10]	으하하핳	19.10.03	0	141
18450	홍콩 당국, 경찰 피격 청소년 ‘폭동’ 혐의 기소 [4]	Aimer	19.10.03	0	100
18449	그것이랑 미스터 리 VOD 시작했군요.	기변증	19.10.03	0	55
18448	내일 오전에 차 맡기네요.. [3]	sjkoon	19.10.03	0	133
18447	집에 있는걸 살펴보니 [6]	sands	19.10.03	0	57
18446	올해는 정말로 [5]	sands	19.10.03	0	47
18445	후 미드소마 감독판 보고왔네요 [3]	고기폭탄	19.10.03	0	122
18444	세상에서 가장 작은 고양이 [5]	기변증	19.10.03	0	71
18443	프듀 101x, 아이돌학교는 주작 확정이네요	팝카드있으세요	19.10.03	0	180
18442	조커 보건복지부 저거 진짜에요? [4]	[성공]함께크는성장	19.10.03	0	714
18441	조커 보고 왔습니당 [1]	LG알바	19.10.03	0	95
18440	논란을 일으킨 점 죄송합니다 [4]	Angry	19.10.03	0	210
18439	요즘 시립 도서관 엄청 깔끔 하네요.	Aimer	19.10.03	0	53
18438	선 넘은 줄 알았던 장성규.news [3]	BarryWhite	19.10.03	0	241
18437	넷플릭스는 뭘 볼까하는 것도 고민이네요 [5]	Memeko	19.10.03	0	82
18436	[로켓펀치] 의상 갈아입다가 겨드랑이가 찢어진다면?	BarryWhite	19.10.03	0	84
18435	ㅎㅂ)탄피줍는 사진 [2]	범죄자호날두	19.10.03	0	274
18434	돼지열병이 이러다가 사람한테 작용되게 돌연변이되면 [2]	은돌이	19.10.03	0	143
18433	목성에서 발견된 공허 [1]	서녘마리	19.10.03	0	211
18432	개천절에도 태극기 다나봐요 ? [2]	멜로엘로	19.10.03	0	163
18431	파주 이어 김포서 13번째 돼지열병 확진 판정 [1]	Aimer	19.10.03	0	69
18430	이 폰 셀피스틱 어떤가요? [4]	Love헌터	19.10.03	0	132
18429	아싸는 [6]	Love헌터	19.10.03	0	83
18428	주택·식당 통째로 사라져…전쟁터 같은 부산 산사태 현장 [6]	Aimer	19.10.03	0	190

👩🏼‍💻미코🌞

운동 오랫동안 쉬었다가 다시하시는분 계심미까

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정