현재 회사 2년 4개월 동안 다니면서 몸무게가 70후반대에 80후반대까지 가게되고(키는 177)

건강검진때 주의를 요하는 지경이와서...(탁한피와 푸아그라 이슈)

2주째 퇴근 후 아파트 지하 휘트니센터에서 열심히 1시간씩 운동중입니다.(관리비 한달 9천원에 꿀!)

유산소 근력운동하면서 오래하거나 1세트 더하기 위해 제가 하는 방법중 하나가.......

바로 운동하면서 노래를 듣는데 그냥 노래가 아닌 영화 "록키"의 OST를 듣는겁니다...ㅡㅡㅋㅋ

그 유명한 Bill Conti - Gonna Fly Now를 들으면서 운동하면 괜히 중2병 돋아서

런닝머신 뛸 때도 좀 더 오래뛰게되고 근력운동도 1세트 더하게되더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나름 효과있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

특히 유튜브 같은데 올라온 1시간 확장버전으로 들으면서하면 꿀ㅋ