하체운동이 하기싫어요

범죄자호날두
조회 수 316
2019.12.11. 21:52

그럼 스쿼트만 하세요

스쿼트가 하체운동중에 가장 가동범위가 넓습니다

다른 운동도 다 좋은데 귀찮으면 스쿼트만 하세요

맨몸운동도 좋고 중량도 좋습니다

안하는거 보단 훨씬 좋으니까요

스쿼트 실력이는다?

그럼 장거리 단거리 달리기는 물론

운동신경 자체가 향상됩니다

		14
								
1등권악선징
									2019.12.11. 21:53									
청년, 하체 서(써)요?

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글쓴이범죄자호날두
										 권악선징 님께
				
									2019.12.11. 21:54									
써보고싶어요...

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2등꿀빵
									2019.12.11. 21:53									
집이서는 스쿼트 하고 헬스장에선 싸이클 탑니다
상체는 벤치랑 랫풀다운 깔짝깔짝..

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글쓴이범죄자호날두
										 꿀빵 님께
				
									2019.12.11. 21:54									
싸이클좋죠👍

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3등Chord
									2019.12.11. 21:56									
링콘과 함께 열심히 하는중입니당

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글쓴이범죄자호날두
										 Chord 님께
				
									2019.12.11. 21:58									
그거때문에 스위치 사고싶어요 ㅋㅋ

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권악선징
										 범죄자호날두 님께
				
									2019.12.11. 22:03									
 
고르십시오 휴먼.

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글쓴이범죄자호날두
										 권악선징 님께
				
									2019.12.11. 22:05									
 
이건 안되나요?

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권악선징
										 범죄자호날두 님께
				
									2019.12.11. 22:06									

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글쓴이범죄자호날두
										 권악선징 님께
				
									2019.12.11. 22:07									

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탈퇴한회원
									2019.12.11. 22:35									
상체 팔뚝 가슴 멸치는요?

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글쓴이범죄자호날두
										 탈퇴한회원 님께
				
									2019.12.11. 23:05									
모든사람의 시작은 파오후 혹은 멸치임

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Excelsior
									2019.12.11. 22:37									
스쿼트도 atg이여야지 괜찮고 패러럴은 그냥 대퇴사두근만 자극되죠;;
 
득근한다고 증량하다가 다치는경우 여럿있습니다.

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하늘
									2019.12.11. 22:45									
빨리 날 따뜻해졌으면..
자전거랑 맨몸운동 몇개하면 딱좋은데 으

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