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한강가는주린이

운동 전에 스트레칭으로 국군도수 체조나 해야겠네요

오늘부터 다시 덤벨로 운동 드갑니다

0
댓글
1
1등 루비듐
2020.04.23. 11:57

지금부터 국군도수체조를 시작한다 

체조는 1번다리운동부터 12번 숨쉬기 운동까지 "2회반복!!!"실시한다! 

Ptsd가.....올것같네욬ㅋㅋㅋ

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