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흡혈귀왕

배가고픕니다 ㅠㅠ

간헐적 단식 시작한지 4주차가 끝나가는데........

 

 

대충 4주만에 7kg정도 감량해서

84kg대로 놀고있는데....(키 176~177cm)

 

 

4주동안 쌀한톨도 안먹고(탄수화물은 100% 통밀빵과 감자, 고구마로 대체)

단음식 안먹으면서(과자 및 음료)

 

오전 8시부터 오후 2시까정만 1800칼로리 정도만

먹고 18시간 공복 유지하니 이시간만되면 배가 음청 고픕니다 ㅠㅠ

 

 

 

내일 점심은 굽네치킨에서 고추바사삭 시켜먹어야겠네여....ㅠ

0
흡혈귀왕
퀄콤빠, AMD빠, 테그라빠
댓글
1
다물
1등 다물
2020.05.02. 01:49

배고플땐 물이 최고죠. 벌컥벌컥 물배를 채워요

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