오늘의 운동.jpg

Havokrush
조회 수 161
2020.05.29. 13:13

Screenshot_20200529-130840_Samsung Health.jpg

러닝머신(7.5km/h 10분, 13km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(70kg 10회, 75kg 5회, 80kg 3회)

렛풀다운(40kg 15회, 45kg 15회, 50kg 5회)

윗몸일으키기(20회, 20회, 10회)

그나저나 스쿼트는 무게 달고 해봤는데 데드 리프트는 마땅히 해 볼 기회가 없네요 ㅋㅋ...

💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds2 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini

		6
								
1등kkoury
									2020.05.29. 13:15									
미코유니버스 근력왕 이십니다

					[kkoury]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Havokrush
										 kkoury 님께
				
									2020.05.29. 13:16									
3대 300도 안 됩니다 ㄷㄷ

					[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등탈퇴한회원
									2020.05.29. 13:17									
여자 금방 꼬시실듯..

					[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Havokrush
										 탈퇴한회원 님께
				
									2020.05.29. 13:17									
와꾸가 글러 먹어서 안 됩니다 ㄷㄷ

					[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등MrGom™
									2020.05.29. 13:21									
-헬-

					[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Havokrush
										 MrGom™ 님께
				
									2020.05.29. 13:21									
헬린이입니ㄷ

					[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	60971
핫글	에O닷이 요약한 통화내용 [7]	elcid	07:57	14	417
핫글	응애 미붕이 지진 무서워요 [8]	LG산흑우	08:36	13	241
핫글	오후 다섯 시에 맞는 치트키 [2]	레쓰비	00:03	10	188
119419	문의달라고 하셔서 드려요	신규유저	19.03.10	0	8
119418	슬슬 집갈준비를..	HDMI	19.05.01	0	20
119417	나상호 OUT 황희찬 IN	범죄자호날두	19.10.15	0	20
119416	올해도 벌써 12월이군요.	AGRS	19.11.13	0	20
119415	5분	범죄자호날두	19.12.31	0	20
119414	오늘은 10시 반 퇴근....	sands	20.02.17	0	20
119413	우수(雨水) 오늘날씨 전국 맑고 낮10도 안팎 포근 미세먼지 좋음·보통…큰 일교차 주의	뉴스봇	20.02.19	0	20
119412	[아이즈원]살레와 TVCF.you	BarryWhite	18.10.17	0	21
119411	.	A7S2	19.03.30	0	21
119410	우상은 재편집본 나왔으면 ㅋㅋ	응슷응	19.04.01	0	21
119409	어스 보러갑니당 ㅎㅎ	A7S2	19.04.02	0	21
119408	퇴근~ [2]	라니안	19.04.02	0	21
119407	으아아아 사랑니	비온날흙비린내	19.05.01	0	21
119406	비가 추적추적 내리네요	6_inch	19.05.19	0	21
119405	글리젠 줄어드는거 더워서 그래요	AGRS	19.05.29	0	21
119404	오늘날씨 전국 대체로 맑고 낮최고 33도 영남·전남 폭염특보 미세먼지 보통…내일날씨는	뉴스봇	19.08.18	0	21
119403	미코 파이팅!	Pepsi베어	19.10.16	0	21
119402	스벅와서	sands	19.11.13	0	21
119401	드디어 주말입니다	Angry	19.12.13	0	21
119400	오늘날씨 서울 아침0도 낮13도 포근 밤부터 비, 미세먼지 나쁨·보통 전북·제주 비상저감조치	뉴스봇	20.02.11	0	21
119399	오늘날씨 출근길 눈, 서울 체감온도 -12도 전국 곳곳 강풍·대설·한파특보…미세먼지 보통·나쁨	뉴스봇	20.02.17	0	21
119398	날씨 참 많이많이 춥네요	[성공]함께크는성장	20.02.17	0	21
119397	오늘날씨 아침 4~11도 포근 전국에 비·눈 충청·남부 시간당 20mm 폭우 미세먼지 좋음·보통	뉴스봇	20.02.25	0	21
119396	배가 고프네요	sands	20.03.06	0	21
119395	[오늘날씨] 기상청 서울 17도 낮부터 풀려 세종등 중부 영하권 일교차 주의	뉴스봇	18.11.02	1	22

👩🏼‍💻미코🌿

오늘의 운동.jpg

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정