오늘의 운동.jpg

Havokrush
조회 수 161
2020.05.29. 13:13

Screenshot_20200529-130840_Samsung Health.jpg

러닝머신(7.5km/h 10분, 13km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(70kg 10회, 75kg 5회, 80kg 3회)

렛풀다운(40kg 15회, 45kg 15회, 50kg 5회)

윗몸일으키기(20회, 20회, 10회)

그나저나 스쿼트는 무게 달고 해봤는데 데드 리프트는 마땅히 해 볼 기회가 없네요 ㅋㅋ...

💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds2 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini

		6
								
1등kkoury
									2020.05.29. 13:15									
미코유니버스 근력왕 이십니다

					[kkoury]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Havokrush
										 kkoury 님께
				
									2020.05.29. 13:16									
3대 300도 안 됩니다 ㄷㄷ

					[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등탈퇴한회원
									2020.05.29. 13:17									
여자 금방 꼬시실듯..

					[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Havokrush
										 탈퇴한회원 님께
				
									2020.05.29. 13:17									
와꾸가 글러 먹어서 안 됩니다 ㄷㄷ

					[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등MrGom™
									2020.05.29. 13:21									
-헬-

					[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Havokrush
										 MrGom™ 님께
				
									2020.05.29. 13:21									
헬린이입니ㄷ

					[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61357
핫글	역류성 식도염이 사라졌습니다 [7]	CountDooku	24.07.04	10	318
핫글	자작치킨 [4]	몽구스	24.07.04	8	211
핫글	삽입 없는 접촉 교배로 짝짓기? [13]	BarryWhite	24.07.04	5	426
69448	스위치를 끄는 스위치가 있긴 하네요 [4]	MrGom™	21.01.19	4	161
69447	플레이 시간 39.8시간 늅늅이 [11]	Havokrush	21.01.17	1	161
69446	[주식정보의견] 눈팅주린입니다만... 삼전은 위험하긴합니다. [3]	대출받아서기변함	21.01.13	0	161
69445	논문 표절이면 학위는 날라가는거고.... [3]	ㄹㅇㅋㅋ	20.12.29	0	161
69444	서울 동부 구치소 233명 추가 확진 [7]	민초홀릭	20.12.28	0	161
69443	평범한 이마트 광고.. [1]	ㄹㅇㅋㅋ	20.12.27	1	161
69442	혹시나 싶어서 기다리던 에어팟 맥스 나가리 됐으니 [9]	몬스터	20.12.21	0	161
69441	4명까지 모여서 하는 건 허용인가요? [15]	MrGom™	20.12.21	3	161
69440	코로나에 커플은 안되죠. [11]	아재건달_보노뭘보노	20.12.15	2	161
69439	개인적으로 재난문자 수신 기능 해제 해야하나 싶어요.(스압주의) [6]	canond5100	20.12.12	0	161
69438	올해는 이러다 진짜 소용녀 되겠네요. [5]	AurA	20.12.09	0	161
69437	정부 "코로나19 백신 내년 상반기부터 신속하게 접종할 수도" [5]	긴닉네임2003291156	20.12.08	0	161
69436	[주알못] 환율 떨어지면 미국주식 사면 되는 건가요? [6]	응애나아기미붕이	20.12.07	0	161
69435	원래 님비 시설은 다 민감하긴 한데 송전탑도 만만치 않습니다 [2]	팝카드있으세요	20.12.05	2	161
69434	토익 봤습니다 🤯🤯 [6]	MILI	20.11.22	1	161
69433	BMW 중국 합작회사 화천그룹 AAA등급 회사채 부도 [4]	몬스터	20.11.21	0	161
69432	그런데 정말 주식으로 은행 이자 먹는 것처럼 하려면 [16]	Havokrush	20.11.19	0	161
69431	체중계 올라갔더니 38.2 [4]	Tac	20.11.14	1	161
69430	맥에서 윈도우 돌아가는 거 볼때마다.	아기건달_보노보노	20.11.11	0	161
69429	6년째 호구잡혔네요 [1]	마직수	20.11.11	2	161
69428	수학여행 탈주썰 [9]	망명했어요	20.11.10	2	161
69427	고속도로 운전하다가 즉사... [10]	헛소리하지마임마	20.11.09	0	161
69426	갑자기 돈 많이 벌고 싶어집니다 [6]	[성공]함께크는성장	20.11.05	6	161
69425	박지선씨를 추모하며.. 노래 한 곡	sjkoon	20.11.03	8	161
69424	특별 퀴즈 문제(상품 500포) 중3 난이도 [14]	바보비버	20.10.28	1	161

👩🏼‍💻미코🌧️

오늘의 운동.jpg

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정