아무리 먹어도

당수치 안오르고 다 배출됩니다.

간헐적 단식하면서

뇌를 속이는거라 공복감 달랠수도 있구요....

단 후폭풍으로

저녁에 허기질때 마신뒤 다음날 일어나면 공복감이 어마무시함 ㅡㅡㅋㅋ

물론 우리나라 식품법상

5칼로리 이하는 제로 칼로리로 표기한다는 정책으로 인해

재수업으면 3칼로리 정도의 칼로리가 있겠지만 이정도는

숨쉬는것만으로도 해소되는거라 기초대사량에 전~~~~~~혀 영향을 안줍니다.

아무튼 시도때도 없이 마시고도

간헐적 단식 시작한뒤로 2달 하고 1주일됬는데

시작전이 4월 3일

177cm 91kg이었던것이 (작년 11월말에는 무려 94kg 찍음 ㅠㅠ)

현 몸무게 81.6kg으로 거의 10kg 감량했네요

제로콜라 짱짱걸 두번드세연 세번드세연.....

근데 이거 약간 부작용이 인공감미료 특성상 3리터이상 마시면

ㅍㅍㅅㅅ가 일어날수도있습니다 ㅡㅡㅋ

그부분만 조심하면될듯하네요