👩🏼‍💻미코🌧️

로그인 해주세요.
📢 막고라 운영 업데이트

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기

피티 환불할지 말지 골라주세요...

  • chromium
  • 조회 수 175
  • 2020.06.24. 20:05

40회 끊고 지금 20회 남았는데요

 

지금 환불하면 22만원 돌려받을 수 있는데 

 

아무리봐도 20회 동안 무게도 안늘고 몸도 그대로고 해서 전 재능이 없는거 같아서... 

 

그냥 20회를 기초체력 키운다 생각하고 할까요 아님 22만원 환불받고 아이폰12 사는데 보탤까요?

 

고민이기도 하고 슬픕니다 매우... 난 안되는구나 ㅠ

1
댓글
18
Havokrush
1등 Havokrush
2020.06.24. 20:11

근육 붙이시려고 하는 거면 길게 보셔야

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:17

사실 운동 자체는 5년 정도 했습니다 ㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush chromium 님께
2020.06.24. 20:20

누적 기간이 그 정도 인가요? 아니면 꾸준히 해서 공백기 없이 5년이라는 말씀이신지...?

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:22

공백기 없이 5년인데 몸 드는 무게 모두 비루하네요 ㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush chromium 님께
2020.06.24. 20:24

앗... 몸이라는 게 인자강이라고 하는 선천적인 부분이 없는 건 아닌데

 

그래도 5년 동안 공백기 없이 달렸는데 변화가 없는 건 방법에 문제가 있지 않나 감히 말씀드려봅니다.

 

PT 해주는 트레이너하고 잘 상담해보셔요.

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:36

감사합니다 선생님

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 쿼드쿼드
2020.06.24. 20:11

20회만으로는 변화를 갖기 힘듭니다

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 쿼드쿼드 님께
2020.06.24. 20:18

스퀏 벤치 무게 변화 없는것도 정상인가요ㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
쿼드쿼드 chromium 님께
2020.06.24. 20:33

벤치는 원래 많이 힘듭니다ㅜㅠ

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 쿼드쿼드 님께
2020.06.24. 20:36

오늘 하면서 울뻔했어요

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
추운게좋아
3등 추운게좋아
2020.06.24. 20:12

20회하고 변화를 바라시면 그건 말도 안 되는 소리죠

[추운게좋아]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 추운게좋아 님께
2020.06.24. 20:18

원래 이렇게 그대로인가요... 진짜 드는 무게까지 바뀐게 하나도 없어요 ㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
추운게좋아
추운게좋아 chromium 님께
2020.06.24. 20:25

한 두달은 지나야 뭔가 보이긴 하는데 ...

 

전 헬스 다닐 때 일주일에 4일 나가서 2시간동안 꾸준히 하고 식단 조절 했었습니다.  그러니까 2달정도 지나니 슬슬 몸 괜찮아지는 걸 느꼈었는데...

 

무게는 늘려야 하는 거 아닌가요? 어떻게 하시는질 모르겠어요 

익숙해지면 늘리고 늘리고 했었는데요

[추운게좋아]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 추운게좋아 님께
2020.06.24. 20:37

의견 감사합니다. ㅜㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
kkoury
kkoury
2020.06.24. 20:24

좀더 해보시죠....ㅎㅎ

[kkoury]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium kkoury 님께
2020.06.24. 20:37

20회 더 해볼까요...

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
범죄자호날두
범죄자호날두
2020.06.24. 20:36

5년 하셨으면 굳이? 라는 생각이 드네요

정체기 오신거면 그냥 일주일정도 쉬세요 

그리고 그 다음 일주일은 맨몸운동만 하고

그 다음주 부터는 원래 본세트 무게의 70%

그 다음주 부터 본세트 

정체기 때문에 계속 만족못하시니까 오버트레이닝 하신거 같음

[범죄자호날두]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 범죄자호날두 님께
2020.06.24. 20:37

감사합니다 선생님 ㅠㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61453
핫글 공정위, ‘유튜브 뮤직 끼워팔기’ 의혹 제재 절차 착수 [11] 어리아리 24.07.08 7 666
핫글 실제로 사기당하는 사람이 있군요 스이공 00:44 1 276
48113 “저 미니기기 코리아 유저에요” [3] file 긴닉네임2003291156 20.05.04 0 167
48112 제 스위치가 맛이 가버렸습니다.... [3] 쿼드쿼드 20.05.05 0 167
48111 예비군 전반기는 면제처리 됐네요 [10] Memeko 20.05.12 0 167
48110 계획대로 어제 고3이 등교했다면 아찔하네요 [3] 아기건달_보노보노 20.05.14 0 167
48109 미꼬가 점점 유명해지고 있습니다 [9] file Terrapin 20.05.16 0 167
48108 ㅋㅋㅋ빅스 대비한다고 가격을 올렸네요 [4] 오리제 20.05.18 0 167
48107 아싸 인싸 판별법 [14] sands 20.05.19 0 167
48106 대구 이태원 확진자 동선... [4] file Aimer 20.05.22 1 167
48105 친구랑 폰 맞췄습니다 [6] file benedicdo2011 20.05.26 2 167
48104 [퍼옴] 간밤에 대구 현대 코나EV 화재 [2] Excelsior 20.05.30 1 167
48103 중국인이 트롤러 계정을 해킹했다. [2] 기변증 20.05.31 1 167
48102 벽보고 반성해 [21] file 치밀규칙결합쥬직 20.05.31 1 167
48101 안녕하세요 오래된신입입니다 [9] 탭으 20.05.31 8 167
48100 마스크 쌓아놓고 "품절" 거짓말 한 업체들의 최후 [5] 신규유저 20.06.01 2 167
48099 이게 어떤 의미로 시위인지 저만 이해가 안가나요 [6] file 한강가는주린이 20.06.02 1 167
48098 삼성 요즘 야구 왜이리 잘함? 약빤거 아님? [5] file 범죄자호날두 20.06.04 2 167
48097 아직도 부지런히 모아야겠군요..;; [6] file 연월마호 20.06.05 1 167
48096 월급 나왔슴다 [15] Angry 20.06.05 2 167
48095 샀슈 [15] file sands 20.06.15 3 167
48094 네이버웹툰에서 공무원을 담당하던 그 작품이 끝을 볼 모양입니다. [4] Havokrush 20.06.16 0 167
48093 오늘자 이강인 출전 13분만에 퇴장. mp4 [2] 범죄자호날두 20.06.19 0 167
48092 정인게임장? 문 닫았다고 하네요.youtube [4] Havokrush 20.06.24 0 167
48091 스팀에 심즈4가 보여서 사보려고 했다가 [3] file 기변증 20.06.25 0 167
48090 구리시 일 못하네요... [5] file lando 20.06.28 0 167
48089 광고차단 끄자마자 [21] file [갤플당]Cyan 20.07.01 0 167
검색
목록
2867286828692870287128722873287428752876

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...