👩🏼‍💻미코🌞

로그인 해주세요.
📢 막고라 신설 및 추첨 이벤트

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기

피티 환불할지 말지 골라주세요...

  • chromium
  • 조회 수 175
  • 2020.06.24. 20:05

40회 끊고 지금 20회 남았는데요

 

지금 환불하면 22만원 돌려받을 수 있는데 

 

아무리봐도 20회 동안 무게도 안늘고 몸도 그대로고 해서 전 재능이 없는거 같아서... 

 

그냥 20회를 기초체력 키운다 생각하고 할까요 아님 22만원 환불받고 아이폰12 사는데 보탤까요?

 

고민이기도 하고 슬픕니다 매우... 난 안되는구나 ㅠ

1
댓글
18
Havokrush
1등 Havokrush
2020.06.24. 20:11

근육 붙이시려고 하는 거면 길게 보셔야

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:17

사실 운동 자체는 5년 정도 했습니다 ㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush chromium 님께
2020.06.24. 20:20

누적 기간이 그 정도 인가요? 아니면 꾸준히 해서 공백기 없이 5년이라는 말씀이신지...?

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:22

공백기 없이 5년인데 몸 드는 무게 모두 비루하네요 ㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush chromium 님께
2020.06.24. 20:24

앗... 몸이라는 게 인자강이라고 하는 선천적인 부분이 없는 건 아닌데

 

그래도 5년 동안 공백기 없이 달렸는데 변화가 없는 건 방법에 문제가 있지 않나 감히 말씀드려봅니다.

 

PT 해주는 트레이너하고 잘 상담해보셔요.

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:36

감사합니다 선생님

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 쿼드쿼드
2020.06.24. 20:11

20회만으로는 변화를 갖기 힘듭니다

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 쿼드쿼드 님께
2020.06.24. 20:18

스퀏 벤치 무게 변화 없는것도 정상인가요ㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
쿼드쿼드 chromium 님께
2020.06.24. 20:33

벤치는 원래 많이 힘듭니다ㅜㅠ

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 쿼드쿼드 님께
2020.06.24. 20:36

오늘 하면서 울뻔했어요

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
추운게좋아
3등 추운게좋아
2020.06.24. 20:12

20회하고 변화를 바라시면 그건 말도 안 되는 소리죠

[추운게좋아]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 추운게좋아 님께
2020.06.24. 20:18

원래 이렇게 그대로인가요... 진짜 드는 무게까지 바뀐게 하나도 없어요 ㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
추운게좋아
추운게좋아 chromium 님께
2020.06.24. 20:25

한 두달은 지나야 뭔가 보이긴 하는데 ...

 

전 헬스 다닐 때 일주일에 4일 나가서 2시간동안 꾸준히 하고 식단 조절 했었습니다.  그러니까 2달정도 지나니 슬슬 몸 괜찮아지는 걸 느꼈었는데...

 

무게는 늘려야 하는 거 아닌가요? 어떻게 하시는질 모르겠어요 

익숙해지면 늘리고 늘리고 했었는데요

[추운게좋아]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 추운게좋아 님께
2020.06.24. 20:37

의견 감사합니다. ㅜㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
kkoury
kkoury
2020.06.24. 20:24

좀더 해보시죠....ㅎㅎ

[kkoury]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium kkoury 님께
2020.06.24. 20:37

20회 더 해볼까요...

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
범죄자호날두
범죄자호날두
2020.06.24. 20:36

5년 하셨으면 굳이? 라는 생각이 드네요

정체기 오신거면 그냥 일주일정도 쉬세요 

그리고 그 다음 일주일은 맨몸운동만 하고

그 다음주 부터는 원래 본세트 무게의 70%

그 다음주 부터 본세트 

정체기 때문에 계속 만족못하시니까 오버트레이닝 하신거 같음

[범죄자호날두]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 범죄자호날두 님께
2020.06.24. 20:37

감사합니다 선생님 ㅠㅠㅠ

1
[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61078
핫글 게임도 나이드니 못하겠네요 [19] update 고슴도치 09:21 8 298
핫글 당근 나눔글만 보이면 무지성이네요 [5] file 운김 14:43 5 227
핫글 태국, 외국인 관광객 입국세 철회 [3] BarryWhite 09:58 3 270
48508 시험을 나누어서 보니 힘든게 [4] Chrop 20.07.01 0 73
48507 고냥이 보고 싶네요 [2] file sands 20.07.01 0 71
48506 단 5kg [3] file Havokrush 20.07.01 1 105
48505 요즘 몸상태가 쓰레기인것 같아 [3] Aimer 20.07.01 0 101
48504 유어스)펭럽유딸기우유300ML file MrGom™ 20.07.01 1 84
48503 지하철서 울리는 우렁찬 소리 [6] sourire 20.07.01 0 119
48502 폴더버거 저희집 근처매장기준 의외로 사먹어보는 사람이 많았나보네요 [8] 루시우 20.07.01 0 141
48501 아니 네이버 이게 뭔가요 [4] file Memeko 20.07.01 0 143
48500 또 보고 오겠읍니다 [6] file 탈퇴한회원 20.07.01 0 137
48499 니콜라 주식 보면 참 신기하더군요 [11] file 비온날흙비린내 20.07.01 0 192
48498 테슬라 보니까 비트코인 보는 기분이네요 [5] 플롱 20.07.01 0 168
48497 사실 아이폰 SE2를 산게 카플레이를 염두에 두고 산게 있습니다. [9] 말티즈는참지않아 20.07.01 0 209
48496 미쿡 주식 매일 2~3%씩 오르니 무서울 지경이네요 [2] file 비온날흙비린내 20.07.01 0 166
48495 지하철 어플에 대해 미코분들의 의견이 궁금합니다. [14] 세브 20.07.01 3 265
48494 출퇴근 기록 남길 수 있는 방법 뭐가 있을까요? [4] 뚜시뚜시 20.07.01 0 91
48493 회사가기 힘드네요... [10] 미야와키사쿠라 20.07.01 0 104
48492 워크맨에서 노동요 나왔군요.youtube [4] Havokrush 20.07.01 0 80
48491 [레드벨벳] 아이린 그림자 인터뷰.you file BarryWhite 20.07.01 0 88
48490 경찰관에게 "대마초 마약 아니라고 이 XX야" SNS서 욕설한 래퍼 [10] 기변증 20.07.01 0 210
48489 폴더버거 [3] file Thomasp5675 20.07.01 1 175
48488 사망 플래그 등장 [3] file 범죄자호날두 20.07.01 0 193
48487 "홍콩 경찰 지지한 배우들 출연 영화 '뮬란', 보이콧합니다" [4] 기변증 20.07.01 0 220
48486 기말 아직 2개남았는데 자꾸 미코오게되네요 ㅋㅋ [5] 루시우 20.07.01 0 82
48485 하나카드는 자꾸 신용카드 만들라고 전화오는군요..;; [9] 연월마호 20.07.01 0 165
48484 태블릿 쿼티 키보드처럼 치는분? [6] 아기건달_보노보노 20.07.01 0 177
검색
목록
2835283628372838283928402841284228432844

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...