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Havokrush

상체 조졌읍니다.jpg

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러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(75kg 10회, 80kg 5회, 85kg 5회, 90kg 5회)

렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 5회)

근력운동 기구(시트 체스트 프레스 / 55kg 15회, 65kg 15회)

윗몸일으키기(20회, 20회, 10회)

실내 운동용 자전거(10분)

 

진짜 이틀 전까지만 해도 죽을 맛이었는데 다시 하다 보니까 탄력이 붙네요 ㅎㅎ

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Havokrush
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📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds3 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
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댓글
28
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.06.26. 14:28

뭐가 부러운 거죠 ㄷㄷ

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다물
2등 다물
2020.06.26. 14:36

살 빼고 싶어요. 징징징...

여름에 헬스 못하니까 관절이 아파요. ㅜㅜ

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 다물 님께
2020.06.26. 14:39

진성 헬 ㄷㄷ

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3등 서녘마리
2020.06.26. 14:37

유머글인줄알고들어왓는데

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 서녘마리 님께
2020.06.26. 14:39

잔넨!

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 기변증 님께
2020.06.26. 14:41
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미야와키사쿠라
미야와키사쿠라
2020.06.26. 14:48

죄송합니다.  엎드려뻗치고 정신차리겠습니다.

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 14:52

않이 선생님...ㅠㅠ

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미야와키사쿠라
미야와키사쿠라 Havokrush 님께
2020.06.26. 15:13

저같이 입으로만 떠들고 실제로 노력은 안하는 아가리 파이터는 맞아야됩니다.. ㅠㅠㅠ

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 15:25
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Havokrush
글쓴이
Havokrush 연월마호 님께
2020.06.26. 14:52

해치치 않읍니다 선생님 ㄷㄷ

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후웨이
후웨이
2020.06.26. 15:02

보여줘요 보여줘요

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 후웨이 님께
2020.06.26. 15:03

출렁출렁 거리는 지방 덩어리를 그렇게 보고 싶으신 겁니까 ㄷㄷ

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 15:24
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미야와키사쿠라
미야와키사쿠라 Havokrush 님께
2020.06.26. 15:28

주인님... 수치스러워요

 

업계포상인가여?♡

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 15:39
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쿼드쿼드
2020.06.26. 15:52

너무나 정직한 내용

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 쿼드쿼드 님께
2020.06.26. 16:05

정-직

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워런티비오루
워런티비오루
2020.06.26. 16:11

오늘은 기만러분이 기만이 없으시군요

[워런티비오루]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 워런티비오루 님께
2020.06.26. 16:11
워런티비오루 님, 7포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 워런티비오루 님께
2020.06.26. 16:17

기만할 게 없기 때문입니ㄷ

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포인트봇
포인트봇 Havokrush 님께
2020.06.26. 16:17
Havokrush 님, 1포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 개구리 님께
2020.06.26. 17:31

저는 기만할 게 없읍니다 ㅎㅎ

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