👩🏼‍💻미코🌞

로그인 해주세요.
📢 막고라 신설 및 추첨 이벤트

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
Havokrush

상체 조졌읍니다.jpg

Screenshot_20200626-142144_Samsung Health.jpg

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(75kg 10회, 80kg 5회, 85kg 5회, 90kg 5회)

렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 5회)

근력운동 기구(시트 체스트 프레스 / 55kg 15회, 65kg 15회)

윗몸일으키기(20회, 20회, 10회)

실내 운동용 자전거(10분)

 

진짜 이틀 전까지만 해도 죽을 맛이었는데 다시 하다 보니까 탄력이 붙네요 ㅎㅎ

0
Havokrush
💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds2 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini
댓글
28
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.06.26. 14:28

뭐가 부러운 거죠 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
다물
2등 다물
2020.06.26. 14:36

살 빼고 싶어요. 징징징...

여름에 헬스 못하니까 관절이 아파요. ㅜㅜ

[다물]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 다물 님께
2020.06.26. 14:39

진성 헬 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
3등 서녘마리
2020.06.26. 14:37

유머글인줄알고들어왓는데

[서녘마리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 서녘마리 님께
2020.06.26. 14:39

잔넨!

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 기변증 님께
2020.06.26. 14:41
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
미야와키사쿠라
미야와키사쿠라
2020.06.26. 14:48

죄송합니다.  엎드려뻗치고 정신차리겠습니다.

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 14:52

않이 선생님...ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
미야와키사쿠라
미야와키사쿠라 Havokrush 님께
2020.06.26. 15:13

저같이 입으로만 떠들고 실제로 노력은 안하는 아가리 파이터는 맞아야됩니다.. ㅠㅠㅠ

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 15:25
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 연월마호 님께
2020.06.26. 14:52

해치치 않읍니다 선생님 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
후웨이
후웨이
2020.06.26. 15:02

보여줘요 보여줘요

[후웨이]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 후웨이 님께
2020.06.26. 15:03

출렁출렁 거리는 지방 덩어리를 그렇게 보고 싶으신 겁니까 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 15:24
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
미야와키사쿠라
미야와키사쿠라 Havokrush 님께
2020.06.26. 15:28

주인님... 수치스러워요

 

업계포상인가여?♡

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.26. 15:39
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
쿼드쿼드
2020.06.26. 15:52

너무나 정직한 내용

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 쿼드쿼드 님께
2020.06.26. 16:05

정-직

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
워런티비오루
워런티비오루
2020.06.26. 16:11

오늘은 기만러분이 기만이 없으시군요

[워런티비오루]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 워런티비오루 님께
2020.06.26. 16:11
워런티비오루 님, 7포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 워런티비오루 님께
2020.06.26. 16:17

기만할 게 없기 때문입니ㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 Havokrush 님께
2020.06.26. 16:17
Havokrush 님, 1포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 개구리 님께
2020.06.26. 17:31

저는 기만할 게 없읍니다 ㅎㅎ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61114
핫글 금요일 친구들과의 저녁 by 23u [11] file 고민은배송을늦출뿐 24.06.21 14 240
핫글 도배라서 죄송합니다. 서면 by s23u [10] file 고민은배송을늦출뿐 24.06.21 14 219
핫글 불금 뜨거운 운동 [7] file Alternative 24.06.21 5 107
48679 금요일 밤은 [15] file sands 20.07.03 0 134
48678 공부전 업데이트는 국률입니다 [4] file Chrop 20.07.03 0 198
48677 수업 끝 [2] 미야와키사쿠라 20.07.03 0 47
48676 NCS 시작했읍니다. [32] file Havokrush 20.07.03 1 265
48675 일본은 갤럭시 중고가 아이폰이랑 동급이더군요 [4] 플롱 20.07.03 0 254
48674 대구보다 비 더오는 부산 file 범죄자호날두 20.07.03 0 103
48673 학생 식재료 꾸러미 구성 file 망명했어요 20.07.03 0 151
48672 대구 비 이렇게 많이 오는데 왜 계속하는거죠? [1] file 범죄자호날두 20.07.03 0 154
48671 불금에 불닭볶음면 첫 경험 합니다. [8] file 븠븠븠 20.07.03 0 125
48670 민아, AOA 지민 폭로 추가.jpg [4] file BarryWhite 20.07.03 1 451
48669 연예계가 참 롤러코스터 [3] Love헌터 20.07.03 0 181
48668 불금이네요 [1] sands 20.07.03 0 46
48667 호빗 확장판대 극장판 [2] 또하나의가족Gamsung 20.07.03 1 149
48666 KT 승리사진 근황..... [4] file 슈갤럼 20.07.03 0 338
48665 볼 빨간 사춘기도 일났네요.jpg [2] file BarryWhite 20.07.03 0 336
48664 주영 - 요를 붙이는 사이(Feat. 헤이즈) BarryWhite 20.07.03 0 42
48663 쿰척쿰척 [3] file 기변증 20.07.03 0 111
48662 기타 시뮬레이터 2020 [1] 범죄자호날두 20.07.03 0 79
48661 책 선물 받았습니다🙃 [4] 슈갤럼 20.07.03 0 90
48660 언론 전공자로서 기자들이 이러는거 좀 별로인데 [3] file 헤페바이쎄 20.07.03 0 235
48659 구급차 앞 막아선 택시 탓에 '환자 사망' 논란…경찰 수사(종합) [6] 기변증 20.07.03 0 177
48658 오랜만에 1일 3식 했습니다 [12] sands 20.07.03 0 91
48657 돼고비 vs 민초 [4] 헤페바이쎄 20.07.03 0 73
48656 '돼지 고추장 비빔국수' 음원 나왔네요 [6] file MrGom™ 20.07.03 0 183
48655 아이돌 팬들 가장 마음 졸이는게 [14] BarryWhite 20.07.03 2 213
검색
목록
2833283428352836283728382839284028412842

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...