👩🏼‍💻미코🌧️

로그인 해주세요.
📢 업적 칭호 업데이트 기념 50% 할인

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
Havokrush

월요일은

Screenshot_20200629-132204_Samsung Health.jpg

상체를 조지는 것부터 시작합니다 ㅎㅎ

 

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회, 95kg 10회)

렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 5회)

윗몸일으키기(20회, 20회)

0
Havokrush
💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds3 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini
댓글
22
1등 부비부비부비동
2020.06.29. 13:32

와 벤치 미쳤네요 피지컬 부럽읍니다

바벨컬도 사랑해주세요 섹시한 이두와 전완을 만듭시다

[부비부비부비동]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 부비부비부비동 님께
2020.06.29. 13:34

아직 세 자리도 못 가본 헬린이 입니다 홀홀...

 

보통 동생하고 운동을 같이 가다 보니 많이는 못 합니다 ㅋㅋ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
부비부비부비동 Havokrush 님께
2020.06.29. 13:43

저는 1rm이 85밖에 안되는 -멸- 입니다...

흔한 패근충 ㅠㅠ

[부비부비부비동]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Aimer
Aimer 부비부비부비동 님께
2020.06.29. 13:45

패근이라도 일단 근육이 있단 얘기군요.

 

기만 차단 ㅡㅡ

[Aimer]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 Aimer 님께
2020.06.29. 13:45
Aimer 님, 1포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 부비부비부비동 님께
2020.06.29. 13:55

85kg를 워밍업으로 하시는 거 다 압니다 선생님

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Aimer
2등 Aimer
2020.06.29. 13:38

벤치 80드는 헬창 ㄷㄷㄷ

[Aimer]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Aimer 님께
2020.06.29. 13:55

동네 헬스장에 세 자리 치는 사람 보고 괜히 쫄아버리는 헬린이 입니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
MrGom™
3등 MrGom™
2020.06.29. 13:40

진짜 -헬-이라는 칭호가 어울리는 분 ㄷㄷㄷ

[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush MrGom™ 님께
2020.06.29. 13:56

친구가 없어서...ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 바인더5CM 님께
2020.06.29. 14:33
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
다물
다물
2020.06.29. 13:43

무게봐.. 부럽읍니다.

[다물]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 다물 님께
2020.06.29. 14:33

아직 멀었읍니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.06.29. 14:33
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
sands
sands
2020.06.29. 14:03

여윽시 타고난 체격은......

[sands]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush sands 님께
2020.06.29. 14:34

제 피지컬에 비하면 약골이죠 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 개구리 님께
2020.06.29. 16:26
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61676
핫글 롯데리아 치즈버거 마개조 [4] file CountDooku 24.07.27 9 314
핫글 어쩐지 일이 잘풀리더니 [7] file 루시우 24.07.27 8 221
핫글 요즘 유산소가 재밌네요 [2] 닉포토 24.07.27 4 103
41634 스브스 연기대상 누가 받을까요 [13] file MrGom™ 20.12.13 0 185
41633 어제 구글 터졌었는데 [2] sands 20.12.15 0 185
41632 오늘 도미노 배달 50퍼 할인이네요 ㄷㄷ [2] file 주주총회 20.12.16 0 185
41631 젤리드세요 [18] file 루시우 20.12.16 4 185
41630 펀드나 주식 초보도 해볼만 할까요? [8] 루시우 20.12.17 0 185
41629 편의점에 파는 막걸리 1통 혼자 마시기 많나요? [8] Angry 20.12.19 2 185
41628 코로나19 어제 신규확진 1132명…이틀 연속 네자리 [3] 신규유저 20.12.26 4 185
41627 채식하는 자가격리자는 맨밥만 먹어야 하나요.gisa [12] Chrop 20.12.29 1 185
41626 LOL 담원기아 엠블럼 유니폼 공개 [4] file 연말정산 21.01.07 0 185
41625 가수 빅죠 수술 도중 사망, 향년 43세 [2] 범죄자호날두 21.01.07 3 185
41624 화제의 펩시제로 먹어봤읍니다. [8] Aimer 21.01.16 3 185
41623 엘지 무슨 소식 있나요? [5] MrHS 21.01.18 0 185
41622 학교에 나타난 타노스 [4] file 망명했어요 21.01.19 4 185
41621 각각의 그들만의 세상이 만들어진 요즘이라 창모 몰라도 뭐... [4] 응애나아기미붕이 21.01.19 0 185
41620 공유기 새로 샀읍니다 [10] file MrGom™ 21.01.21 2 185
41619 저도 영화관간다면 소울이나 보거나 해야겠네요 [3] 루시우 21.01.22 1 185
41618 일본은 백신이 문제가 아니라 [2] 소소 21.01.22 3 185
41617 코로나 다시 또 폭발하는 건지... [2] H_ 21.01.26 1 185
41616 일본. 후쿠시마 원자로 초고농도 방사능 검출 [7] ㄹㅇㅋㅋ 21.01.27 1 185
41615 GME 90달러로 하락, -60% [2] file Alternative 21.02.03 1 185
41614 개쩌네요! 이마트! 해즈브로! [7] file 오토카모 21.02.11 5 185
41613 (늦은)(뻘글)펩시제로 후기 [9] file 워런티비오루 21.02.23 2 185
41612 오늘의 음원 추출물....흐흐흐 드디어 찾았음.. [15] file AriMoon 21.03.02 0 185
41611 엘리베이터 가끔 화가날때 [7] ㄹㅇㅋㅋ 21.03.06 3 185
41610 수도권은 이미 미세먼지가 나빠지고 있네요 [9] file 마직수 21.03.16 0 185
검색
목록
3137313831393140314131423143314431453146

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...