월요일은

Havokrush
조회 수 92
2020.06.29. 13:28

Screenshot_20200629-132204_Samsung Health.jpg

상체를 조지는 것부터 시작합니다 ㅎㅎ

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회, 95kg 10회)

렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 5회)

윗몸일으키기(20회, 20회)

💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds3 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini

		22
								
1등부비부비부비동
									2020.06.29. 13:32									
와 벤치 미쳤네요 피지컬 부럽읍니다
바벨컬도 사랑해주세요 섹시한 이두와 전완을 만듭시다

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글쓴이Havokrush
										 부비부비부비동 님께
				
									2020.06.29. 13:34									
아직 세 자리도 못 가본 헬린이 입니다 홀홀...
 
보통 동생하고 운동을 같이 가다 보니 많이는 못 합니다 ㅋㅋ

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부비부비부비동
										 Havokrush 님께
				
									2020.06.29. 13:43									
저는 1rm이 85밖에 안되는 -멸- 입니다...
흔한 패근충 ㅠㅠ

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Aimer
										 부비부비부비동 님께
				
									2020.06.29. 13:45									
패근이라도 일단 근육이 있단 얘기군요.
 
기만 차단 ㅡㅡ

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포인트봇
										 Aimer 님께
				
									2020.06.29. 13:45									
Aimer 님, 1포인트 채굴 성공!

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부비부비부비동
										 Aimer 님께
				
									2020.06.29. 13:50									

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글쓴이Havokrush
										 부비부비부비동 님께
				
									2020.06.29. 13:55									
85kg를 워밍업으로 하시는 거 다 압니다 선생님

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부비부비부비동
										 Havokrush 님께
				
									2020.06.29. 13:57									

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2등Aimer
									2020.06.29. 13:38									
벤치 80드는 헬창 ㄷㄷㄷ

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글쓴이Havokrush
										 Aimer 님께
				
									2020.06.29. 13:55									
동네 헬스장에 세 자리 치는 사람 보고 괜히 쫄아버리는 헬린이 입니다 ㄷㄷ

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3등MrGom™
									2020.06.29. 13:40									
진짜 -헬-이라는 칭호가 어울리는 분 ㄷㄷㄷ

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글쓴이Havokrush
										 MrGom™ 님께
				
									2020.06.29. 13:56									
친구가 없어서...ㅠㅠ

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바인더5CM
									2020.06.29. 13:42									
-헬-

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글쓴이Havokrush
										 바인더5CM 님께
				
									2020.06.29. 14:33									

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다물
									2020.06.29. 13:43									
무게봐.. 부럽읍니다.

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글쓴이Havokrush
										 다물 님께
				
									2020.06.29. 14:33									
아직 멀었읍니다 ㅠㅠ

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미야와키사쿠라
									2020.06.29. 13:52									

ㅗㅜㅑ 때리지마세요....

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글쓴이Havokrush
										 미야와키사쿠라 님께
				
									2020.06.29. 14:33									

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sands
									2020.06.29. 14:03									
여윽시 타고난 체격은......

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글쓴이Havokrush
										 sands 님께
				
									2020.06.29. 14:34									
제 피지컬에 비하면 약골이죠 ㅠㅠ

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개구리
									2020.06.29. 15:10									

ㅗㅜㅑ 

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글쓴이Havokrush
										 개구리 님께
				
									2020.06.29. 16:26									

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