👩🏼‍💻미코🌿

로그인 해주세요.
📢 막고라 신설 및 추첨 이벤트

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
Havokrush

드디어 93kg 진입 성공.jpg

Screenshot_20200708-135614_Samsung Health.jpg

Screenshot_20200708-135629_Samsung Health.jpg

세 달 가까이 걸려서 93kg에 진입했읍니다 ㅎㅎ... 오래도 걸렸군요...

 

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회, 95kg 5회)

렛풀다운(45gk 15회, 50kg 15회, 60kg 10회)

암 컬(10kg 10회, 12kg 10회)

윗몸일으키기(20회, 20회, 20회)

실내 운동용 자전거(10분)

 

0
Havokrush
💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds2 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini
댓글
23
1등 쿼드쿼드
2020.07.08. 14:00

자게 터미네이터시라고....

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 쿼드쿼드 님께
2020.07.08. 14:00

"진짜"들 보고 무서워서 도망가는 졸못모쏠약골아싸입니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
수크
2등 수크
2020.07.08. 14:00

또또또 키자랑 ㅡㅡ 자기자랑 밴입니다

[수크]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 수크 님께
2020.07.08. 14:00
수크 님, 3포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 수크 님께
2020.07.08. 14:01

그럴 땐 몸무게만 보시는 겁니다 선생님 ㅠㅠ...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 말티즈는참지않아 님께
2020.07.08. 14:01

선생님도 저 정도는 가능하지 않읍니까 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
MrGom™
MrGom™
2020.07.08. 14:03

트레이너 ㄷㄷㄷㄷ

[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush MrGom™ 님께
2020.07.08. 14:08

돌팔이 오브 돌팔이 인데요

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
[갤플당]Cyan
[갤플당]Cyan
2020.07.08. 14:05

미코 박살날 때까지 얼마 안 남았군요 ㅠㅠㅠ

[[갤플당]Cyan]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush [갤플당]Cyan 님께
2020.07.08. 14:09

둠스데이... 언젠가 옵니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Chrop
Chrop
2020.07.08. 14:06

키자랑 밴하고 싶어집니다

[Chrop]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Chrop 님께
2020.07.08. 14:09

넣어두십시오 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탭으
탭으
2020.07.08. 14:16

오앙 무게부럽네용

[탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탭으 님께
2020.07.08. 14:45

제 몸무게 만큼만 드는 겁니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탭으
탭으 Havokrush 님께
2020.07.08. 16:47

저는 그걸못해서 휴 ㅠ

[탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탭으 님께
2020.07.08. 16:48

앗 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탈퇴한회원
2020.07.08. 14:18

지금 체형이시면 클럽가시면 바로 통할걸요?

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.08. 14:46

와꾸 때문에 입뺀입니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 서녘마리 님께
2020.07.08. 14:46

93.8

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.07.08. 14:47

선생님...?

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 60953
핫글 미코 이벤트 당첨!! [4] updatefile 고슴도치 24.06.09 11 169
핫글 돈까스 좋아하시나요??? [5] file AV_Lover 24.06.09 10 212
핫글 오예 잭팟이다 로또사야지 [2] file 투야 24.06.09 4 234
49007 내일은 8시반 출근입니다. [5] sands 20.07.08 0 55
49006 저는 미게는 질문하러가는곳. [2] 아기건달_보노보노 20.07.08 0 58
49005 주정차 과태료에 대한 이의 제기 후기 [11] file sjkoon 20.07.08 1 593
49004 까치 [4] file 기변증 20.07.08 0 46
49003 운동하고 공부하는게 [29] sands 20.07.08 0 90
49002 탈퇴하는게 손가락을 멈출방법인거같아요 [20] 라테린 20.07.08 4 214
49001 마우스 수리받고 왔습니다 file 라니안 20.07.08 0 51
49000 쌋슈 [8] file 미야와키사쿠라 20.07.08 0 99
48999 폰에 쓰는 돈이 아깝네여.... [8] sands 20.07.08 0 97
48998 샀습니다 [15] file 바인더5CM 20.07.08 15 330
48997 주문취소 킹받네요.... [1] file 미야와키사쿠라 20.07.08 0 97
48996 기차역 하나에 건설기간이 1만8천년... [16] 루비듐 20.07.08 0 174
48995 저희때는 대학원 들어가면 돈 걱정은 없었는데, 아기건달_보노보노 20.07.08 0 86
48994 100억 받고 미코접기 vs 그냥 하기 [18] 범죄자호날두 20.07.08 0 140
48993 진또배기 아이폰 유저는 [2] file 맵찔맵찔 20.07.08 0 179
48992 이런 물건도 나오는군요(안드로이드오토 우회 미러링) [2] 갤텐이 20.07.08 0 545
48991 애플 제품을 쓰면 생기는 일 [16] file 맵찔맵찔 20.07.08 0 215
드디어 93kg 진입 성공.jpg [23] file Havokrush 20.07.08 0 179
48989 갤럭시가 강한 이유. [12] 아기건달_보노보노 20.07.08 0 154
48988 호불호 [6] 탈퇴한회원 20.07.08 0 57
48987 근육은 한번 생기면 없어지지 않는답니다 [5] 아기건달_보노보노 20.07.08 0 125
48986 다이어트는 참 힘들군요 [15] file 쿼드쿼드 20.07.08 0 106
48985 이불 꼭 덮고 자세요 [11] 말티즈는참지않아 20.07.08 0 111
48984 찍먹과 부먹 제가 해결하겠습니다. [1] 아기건달_보노보노 20.07.08 0 47
48983 근데 탕수육 찍어 드시는 분들은 [14] Aimer 20.07.08 0 69
검색
목록
2810281128122813281428152816281728182819

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...