👩🏼‍💻미코🌞

로그인 해주세요.
📢 막고라 운영 업데이트

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
Havokrush

드디어 93kg 진입 성공.jpg

Screenshot_20200708-135614_Samsung Health.jpg

Screenshot_20200708-135629_Samsung Health.jpg

세 달 가까이 걸려서 93kg에 진입했읍니다 ㅎㅎ... 오래도 걸렸군요...

 

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회, 95kg 5회)

렛풀다운(45gk 15회, 50kg 15회, 60kg 10회)

암 컬(10kg 10회, 12kg 10회)

윗몸일으키기(20회, 20회, 20회)

실내 운동용 자전거(10분)

 

0
Havokrush
💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds2 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini
댓글
23
1등 쿼드쿼드
2020.07.08. 14:00

자게 터미네이터시라고....

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 쿼드쿼드 님께
2020.07.08. 14:00

"진짜"들 보고 무서워서 도망가는 졸못모쏠약골아싸입니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
수크
2등 수크
2020.07.08. 14:00

또또또 키자랑 ㅡㅡ 자기자랑 밴입니다

[수크]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 수크 님께
2020.07.08. 14:00
수크 님, 3포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 수크 님께
2020.07.08. 14:01

그럴 땐 몸무게만 보시는 겁니다 선생님 ㅠㅠ...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 말티즈는참지않아 님께
2020.07.08. 14:01

선생님도 저 정도는 가능하지 않읍니까 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
MrGom™
MrGom™
2020.07.08. 14:03

트레이너 ㄷㄷㄷㄷ

[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush MrGom™ 님께
2020.07.08. 14:08

돌팔이 오브 돌팔이 인데요

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
[갤플당]Cyan
[갤플당]Cyan
2020.07.08. 14:05

미코 박살날 때까지 얼마 안 남았군요 ㅠㅠㅠ

[[갤플당]Cyan]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush [갤플당]Cyan 님께
2020.07.08. 14:09

둠스데이... 언젠가 옵니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Chrop
Chrop
2020.07.08. 14:06

키자랑 밴하고 싶어집니다

[Chrop]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Chrop 님께
2020.07.08. 14:09

넣어두십시오 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탭으
탭으
2020.07.08. 14:16

오앙 무게부럽네용

[탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탭으 님께
2020.07.08. 14:45

제 몸무게 만큼만 드는 겁니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탭으
탭으 Havokrush 님께
2020.07.08. 16:47

저는 그걸못해서 휴 ㅠ

[탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탭으 님께
2020.07.08. 16:48

앗 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탈퇴한회원
2020.07.08. 14:18

지금 체형이시면 클럽가시면 바로 통할걸요?

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.08. 14:46

와꾸 때문에 입뺀입니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 서녘마리 님께
2020.07.08. 14:46

93.8

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.07.08. 14:47

선생님...?

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61158
핫글 광화문 광장에 110억 태극기 설치? [11] updatefile BarryWhite 10:24 8 272
핫글 K-버그바운티 [1] file D6503 18:18 6 164
핫글 핸드폰 거래는 무조건 직거래가 낫겠죠 [8] 고슴도치 12:52 4 190
49158 이거 빨라야 월요일 수령가능하겟죠? [3] file S7엣지 20.07.09 0 91
49157 페페권@@ [4] file 새봄추 20.07.09 0 165
49156 어휴...선생들이 화장실에 몰카나 설치하고. [7] 아기건달_보노보노 20.07.09 0 175
49155 나스닥이 엄청 가파르게 오르네요. [3] 액티브r 20.07.09 0 111
49154 미코 상단바 블랙이 이렇게 되는군요 [7] file 기변증 20.07.09 0 105
49153 부료자는 또 뭔가를 저지릅니다 [13] 말티즈는참지않아 20.07.09 6 239
49152 네이버, 보험도 한다…'NF보험서비스' 법인 등록 확인 [1] 기변증 20.07.09 0 70
49151 저녁부터 장맛비 북상…내일 오전엔 전국에 비 [2] 기변증 20.07.09 0 49
49150 정치글이 분쟁 일으키는 게 문제라면 [4] file 슈갤럼 20.07.09 0 221
49149 비말 차단 마스크 3개 제품 부적합 판정 [2] 기변증 20.07.09 0 106
49148 토나오는 겜인데 이건 좀 땡기네요 file Memeko 20.07.09 0 111
49147 근처이마트는 최근에 싹다 리모델링 했더라고요 [14] Chrop 20.07.09 0 165
49146 내일 강력한 부동산 규제를 내놓는다네요 [7] 슈갤럼 20.07.09 0 182
49145 다 포기하고 본인 하나만 건사하게 살면 된다고 체념하면 속 편하긴 합니다. [10] Havokrush 20.07.09 0 141
49144 치과에서 구내염 진료하지마세... [11] Futuristics 20.07.09 1 220
49143 의정부 롯데마트 폐업하는군요..... [17] file 쿼드쿼드 20.07.09 0 448
49142 돈은 도대체 뭘까요 나는 이렇게 못사는데 벤비아는 차가 잘팔려서 없어서 못판다고 [16] 븠븠븠 20.07.09 1 143
49141 쿠팡 로켓와우 새벽배송은 사기입니다 [8] 보거 20.07.09 0 321
49140 오늘 저녁 메뉴는 심플하게 [4] 거기만만지지마요 20.07.09 0 52
49139 와퍼 패티를 분리해보면 징그럽게 생겼는데 [5] 오스트리아산캥거루 20.07.09 0 132
49138 어쌔신크리드 발할라 게임플레이 영상 다시 유출 범죄자호날두 20.07.09 0 83
49137 아아아아아 폰바꾸고싶다요오오오오옹 [26] 엠마 20.07.09 0 169
49136 민트초코 [6] file 쿼드쿼드 20.07.09 2 63
49135 5~6년동안 4000만원 모은 후배가, 올해까지 3억 모은답니다.. [21] 슈갤럼 20.07.09 0 909
49134 중고나라 운영진 꼬라지보니 왜 망해가는지 알겠네요. [8] Aimer 20.07.09 0 453
검색
목록
2817281828192820282128222823282428252826

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...