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Havokrush

월요일에 벤치 프레스는 국룰.jpg

Screenshot_20200713-133219_Samsung Health.jpg

정체기인지 무게가 안 늡니다 ㅎㅎ

 

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회)

렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 15회)

암 컬(10kg 10회, 10kg 10회)

근력운동 기구(숄더 프레스 / 30kg 15회, 35kg 15회)

실내 운동용 자전거(10분)

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Havokrush
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댓글
30
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.13. 14:04

오늘 온 사람만 해도 다 아조씨, 아지매들 천지였는데요 ㄷㄷ

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탈퇴한회원 Havokrush 님께
2020.07.13. 14:06

아뇨 헬스장 말고 딴데 몸 키워서 대쉬할 심녀있으신 듯

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.13. 14:07

어느 마이너한 취향을 가진 여자인지는 몰라도 저랑 사귀겠다고 한다면 그 여자가 대가리에 총 맞은 게 아닐까요.

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.13. 14:10

취직해도 연애 여부조차 희박한데 설마요 ㅋㅋ...

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탈퇴한회원 Havokrush 님께
2020.07.13. 14:16

조금이라도 어릴때 시도하세요.. 학부생때

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.13. 14:17

이번 학기만 끝나면 졸업입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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탈퇴한회원 Havokrush 님께
2020.07.13. 14:23

지금이 기회입니다 진짜로

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.13. 14:23

이번에도 비대면이면 조진 거죠 ㅋㅋ

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미야와키사쿠라
2등 미야와키사쿠라
2020.07.13. 13:49

섹시한 허벅지그뉵 핥고싶습니다.

 

핥짝

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.07.13. 14:04

상체를 했는데 허벅지를요...? ㄷㄷ

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미야와키사쿠라
미야와키사쿠라 Havokrush 님께
2020.07.13. 14:59

얼굴도 안본사람 허벅지 근육 핥고싶다는 사람한테 상식을 바라지마세요

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.07.13. 15:00
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수크
3등 수크
2020.07.13. 14:12

간접기만러님 안녕하세요

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 수크 님께
2020.07.13. 14:13
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르꽁
르꽁
2020.07.13. 14:35

조만간 언더아머 착용하시는겁니까?

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 르꽁 님께
2020.07.13. 14:40

3대 300에도 간당간당한데요 ㅠㅠ

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맵찔맵찔
맵찔맵찔
2020.07.13. 15:03

인터내셔널 체스트프레스 데이

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 맵찔맵찔 님께
2020.07.13. 15:17
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맵찔맵찔
맵찔맵찔 Havokrush 님께
2020.07.13. 15:19

그래서 전 월요일이 하체를 합니다.

사람 몰리는거 싫어윰

스쿼트 좋아좋아

[맵찔맵찔]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 맵찔맵찔 님께
2020.07.13. 15:19

전 내일이 스쿼트 하는 날입니다 ㅋㅋ

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아삭
아삭
2020.07.13. 15:19

주의 마무리도 헬

주의 시작도 헬

-헬-

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 아삭 님께
2020.07.13. 15:20

헬과 헬 ㄷㄷ

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chromium
2020.07.13. 15:59

헬창 근육 몸짱 선생님...

[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush chromium 님께
2020.07.13. 15:59
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Havokrush
글쓴이
Havokrush 엠마 님께
2020.07.13. 16:09
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개구리
개구리
2020.07.13. 18:11

중량 많이 늘으셨읍니다

[개구리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 개구리 님께
2020.07.13. 18:39
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