월요일에 벤치 프레스는 국룰.jpg
- Havokrush
- 조회 수 482
- 2020.07.13. 13:36
정체기인지 무게가 안 늡니다 ㅎㅎ
러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)
벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회)
렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 15회)
암 컬(10kg 10회, 10kg 10회)
근력운동 기구(숄더 프레스 / 30kg 15회, 35kg 15회)
실내 운동용 자전거(10분)
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1등 탈퇴한회원
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Havokrush
탈퇴한회원 님께
탈퇴한회원
Havokrush 님께
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Havokrush
탈퇴한회원 님께
탈퇴한회원
Havokrush 님께
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Havokrush
탈퇴한회원 님께
탈퇴한회원
Havokrush 님께
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Havokrush
탈퇴한회원 님께
탈퇴한회원
Havokrush 님께
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Havokrush
탈퇴한회원 님께
2등 미야와키사쿠라
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Havokrush
미야와키사쿠라 님께
미야와키사쿠라
Havokrush 님께
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미야와키사쿠라 님께
3등 수크
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르꽁
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르꽁 님께
맵찔맵찔
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맵찔맵찔 님께
맵찔맵찔
Havokrush 님께
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맵찔맵찔 님께
아삭
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chromium
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엠마
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개구리
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2020.07.13. 13:48
2020.07.13. 14:04
2020.07.13. 14:06
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2020.07.13. 15:00
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2020.07.13. 14:35
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2020.07.13. 18:11
2020.07.13. 18:39
심녀있다는게 확실