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Havokrush

체중이 주는 건 좋은데

Screenshot_20200722-131133_Samsung Health.jpg

체중이 줄어드는 만큼 드는 무게도 줄어드네요 ㅎㅎ...

 

그 동안 따로 근력을 기른 것도 아니고 체중으로 든 거라 당연한 일이라면 당연한 일이겠지만 말이죠.

 

그리고 헬창들 너무 무서워요 ㅠㅠ 벤치 프레스 하는데 괜히 눈치 보임...ㅠㅠ

 

러닝머신(7.5km/h 10분, 15km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(75kg 10회, 80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회)

렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 5회)

근력운동 기구(체스트 웨이트 / 30kg 15회, 35kg 15회, 50kg 10회)

암 컬(10kg 10회, 10kg 10회)

근력운동 기구(인클라인 프레스 / 45kg 15회, 55kg 15회)

실내 운동용 자전거(10분)

0
Havokrush
💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds3 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini
댓글
18
Havokrush
글쓴이
Havokrush 정치닉네임23949591 님께
2020.07.22. 14:53

4(0)kg 짜리 덤벨로 암 컬 땡기신다고 ㄷㄷ

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2등 반달곰
2020.07.22. 13:46

저도 2kg는 듭니다

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 반달곰 님께
2020.07.22. 14:54

2(0)kg ㄷㄷ

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3등 쿼드쿼드
2020.07.22. 13:58

저는 핑크아령도 버겁습니다

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 쿼드쿼드 님께
2020.07.22. 14:54

핑덤으로 뚝배기 깨러 다니신다고 ㄷㄷ

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포인트봇
포인트봇 Havokrush 님께
2020.07.22. 14:54
Havokrush 님, 1포인트 채굴 성공!
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MrGom™
MrGom™
2020.07.22. 13:59

저는 물병 들기도 힘이 듭미다

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Havokrush
글쓴이
Havokrush MrGom™ 님께
2020.07.22. 14:54

2L 생수 정도는 거뜬하시다는 의미네요 ㄷㄷ

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포인트봇
포인트봇 Havokrush 님께
2020.07.22. 14:54
Havokrush 님, 1포인트 채굴 성공!
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지은
지은
2020.07.22. 14:41

저는 젓가락 들 힘도 없습니다

[지은]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 지은 님께
2020.07.22. 14:55
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보거
보거
2020.07.22. 15:00

저는 일어설 힘도 없습니다

[보거]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 보거 님께
2020.07.22. 15:00
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아삭
아삭
2020.07.22. 15:21

헬스장이라는델

가본적이 없는데...././

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 아삭 님께
2020.07.22. 15:22
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다물
다물
2020.07.22. 15:32

최고 무게에 아령까지 엊어서 하는 헬창이 있었는데,

제가 할때는 무거우니까 아령은 옆으로 치우고 무게 낮춰서 했더니,

자기가 무게 맞춰놓은거 건드리지 말고 하라고 하더라고요.

그래서 헬창들 없는 시간대에 갑니다.

 

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 다물 님께
2020.07.22. 16:05

너모나 무서운 거십니다

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