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대상포진 진단 후 2일차
대상포진에 걸리는게 과로와 스트레스도 있지만
탄수화물 위주의 영양불균형도 원인이라는 말을 듣고 곰곰히 생각하니 만날 흰쌀밥에 라면, 식빵 등으로 돈 아낀다며 이런거만 줄창먹어 탄수화물을 과다 섭취 하긴 했구나 하는 결론을 내렸죠
그래서 단백질 섭취를 늘리기로 했습니다
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