자유 늦은밤을 틈타 헬스장못간 후 맨몸운동 한달차(눈갱주의)
- 개구리
- 조회 수 305
- 2020.09.12. 01:00
생각보다 유지가 좀 되는듯해요.
맨몸운동에 아예 문외한이라 자세나 운동법 유튜브로 찾아보고 그랬네요. 시간지나면 회원님들의 시력보호를 위해 사진은 펑 할것입니다.
딥스 : 아랫가슴, 삼두
풀업(그립따라) : 등, 이두
집 들어와서 마무리로 덤벨 사레레
이렇게라면 하체는 못하지만 상체는 어느정도 커버되는것같아요요전 어차피 하체부실이라..
[펑]🐸
🥈진성 미붕이🥈자게 서식자
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이건 학원비에요...ㅠㅠ