허리 많이 나아졌네요.

Havokrush
조회 수 99
2020.09.21. 17:37

지난 주 목요일에 스쿼트 무게 치다가 삐끗해서 토요일에 통증 정도 잡고, 오늘은 어느 정도 허리 접고 펼 때 통증까지 완화 됐으니

대충 통증만 완화하는데 나흘 정도는 걸린 셈이네요.

이번 주까지는 일단 쇠질은 글렀고, 하게 되더라도 복대 차고 풀무장하고 무게 쳐야겠읍니다 ㄹㅇ

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		6
								
1등루시우
									2020.09.21. 17:38									

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글쓴이Havokrush
										 루시우 님께
				
									2020.09.21. 17:39									
처음으로 허리 다친 건데, 다친 건 다친 거고 덕분에 하나 배우고 갑니다 ㅋㅋ

					 1
									
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2등파라볼리카
									2020.09.21. 17:47									
저도 저번주에 1rm 재다가 허리 나갈뻔...
+5키로가 그렇게 무거울줄 몰랐읍니다 ㅠㅠ

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글쓴이Havokrush
										 파라볼리카 님께
				
									2020.09.21. 17:48									
덤벨 하나 얹을 때마다 중력이라는 걸 뼈저리게 느낍니다 ㄹㅇ

					 1
									
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3등개구리
									2020.09.21. 18:09									
괴물급 회복력 ㄷㄷㄷ

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글쓴이Havokrush
										 개구리 님께
				
									2020.09.21. 18:37									
살짝 삔 걸로 끝나서 이 정도죠 ㄷㄷ

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