미니 액티브2와 함께하는 3월부터의 다이어트

지대공지름미사일
조회 수 727
2020.10.08. 01:47

3월에 과체중 / 당뇨 초기 의심증상 진단받고

그때부터 운동 시작해서 지금까지 왔네요

헬스 끉어봤자 어차피 안갈것같고 그 돈으로 it기기를 사지 하는 생각으로

그냥 야식 일절끊고 밤마다 빠르게 걸어다니고

집에 도착해서는 14층인 집까지 걸어 올라갔습니다

그러다보니 병원에서 검사 당시 체중에서

25kg가 빠졌네요 지금까지..

한동안은 야식만 끊고 밤마다 3~4km 속보 운동해도 좍좍 빠지더니

점점 정체기가 와서 운동량을 늘렸어요

걷기만 하지않고 빠르게 달리기까지 섞고

아침을 푸짐하게 먹고 점심이나 저녁은 안먹거나 대충 때우고 있습니다

안맞던 옷이 맞고 가족들이 살많이빠졌다고 하니까 보람도 있네요

더 빼야할 체중이 많은데.. 더 참을 수 있겠죠ㅠㅡ

Mobile:
Nokia 5800 Xpressmusic (2008~2010)
Samsung Galaxy S2 (2010~2012)
Samsung Galaxy S4 (2012~2014)
Samsung Galaxy Note 4 S-LTE (2014~2017 )
LG V20 (2017~2019)
Samsung Galaxy S10 5G (2019~ )

Tablet:
Google Nexus 7 (2013~2014)
Galaxy Tab A 8.0 2019 with S-Pen (2019~2020)
Galaxy Tab S6 Lite (2020~)

Wearable:
Galaxy Watch 4 44mm (Black)
Galaxy Buds Live (Bronze)
Galaxy Buds Pro (Phantom Violet)
Razer Hammerhead True Wireless Chroma
Samsung Level Over (Black)
1more SonoFlow (Black)

Other:
Belkin Soundform Elite Google Assistant Ver.
Wacom Intuos Pro PTH 651-S
Samsung NX300M

		14
				
1등MrGom™
		2020.10.08. 01:48					

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2등아모포
		2020.10.08. 01:52					

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3등흑우
		2020.10.08. 01:53					

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아삭
		2020.10.08. 01:57					

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열등생
		2020.10.08. 02:06					
다이어트추 갑니다 ㅎㅎ 저도 운동 좀 해야하는데.. ㅠㅠ 스마터와치가 알림용으로 전락하기 직전이에요 ㅠ

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김뉴비
		2020.10.08. 02:36					

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화이트갤럭시
		2020.10.08. 03:46					

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워런티비오루
		2020.10.08. 05:22					

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나도한입
		2020.10.08. 07:27					

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.8.
		2020.10.08. 11:17					
오 ㄷㄷ 저러면 사는 의미 200% 달성이네요 축하드립니다

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1200DMIPS
		2020.10.08. 13:28					
그 보람으로 운동하고 살 빼게 되는 것이졍 ㅎㅎ 대단하십니다!

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도광양회
		2020.10.08. 16:57					
저도 살 많이 빼봤지만 당뇨 의심까지 받으섰으면
운동보다 식단관리 하세요.
과체중에서 무리한 운동은 몸이 망가집니다.
지금은 많이 빼셨으니 천천히 늘리시면 되겠네요

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몬스터
		2020.10.09. 09:57					
저도 다시 살 빼는 데 매진해야겠습니다(과자 먹으면서 치는 글)

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슝이
		2020.10.09. 23:50					
3시간 퇴근하고 걸으신건가여?

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포인트봇
						 슝이 님께
				
		2020.10.09. 23:50					
슝이 님, 3포인트 채굴 성공!

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