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미니기기 / 음향 게시판 *스마트폰과 PC, 카메라, 스피커 등 IT 미니기기와 음향기기에 관해 교류하는 게시판입니다.

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지대공지름미사일

미니 액티브2와 함께하는 3월부터의 다이어트

 

3월에 과체중 / 당뇨 초기 의심증상 진단받고

 

그때부터 운동 시작해서 지금까지 왔네요

 

헬스 끉어봤자 어차피 안갈것같고 그 돈으로 it기기를 사지 하는 생각으로

 

그냥 야식 일절끊고 밤마다 빠르게 걸어다니고

 

집에 도착해서는 14층인 집까지 걸어 올라갔습니다

 

그러다보니 병원에서 검사 당시 체중에서

 

25kg가 빠졌네요 지금까지..

 

한동안은 야식만 끊고 밤마다 3~4km 속보 운동해도 좍좍 빠지더니

 

점점 정체기가 와서 운동량을 늘렸어요

 

걷기만 하지않고 빠르게 달리기까지 섞고

 

아침을 푸짐하게 먹고 점심이나 저녁은 안먹거나 대충 때우고 있습니다

 

안맞던 옷이 맞고 가족들이 살많이빠졌다고 하니까 보람도 있네요

 

더 빼야할 체중이 많은데.. 더 참을 수 있겠죠ㅠㅡ  

 

 

 

20201008_012548_-1958570766.jpg

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지대공지름미사일
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댓글
14
열등생
열등생
2020.10.08. 02:06

다이어트추 갑니다 ㅎㅎ 저도 운동 좀 해야하는데.. ㅠㅠ 스마터와치가 알림용으로 전락하기 직전이에요 ㅠ

[열등생]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
.8.
.8.
2020.10.08. 11:17

오 ㄷㄷ 저러면 사는 의미 200% 달성이네요 축하드립니다

[.8.]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
1200DMIPS
1200DMIPS
2020.10.08. 13:28

그 보람으로 운동하고 살 빼게 되는 것이졍 ㅎㅎ 대단하십니다!

[1200DMIPS]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
도광양회
도광양회
2020.10.08. 16:57

저도 살 많이 빼봤지만 당뇨 의심까지 받으섰으면

운동보다 식단관리 하세요.

과체중에서 무리한 운동은 몸이 망가집니다.

지금은 많이 빼셨으니 천천히 늘리시면 되겠네요

[도광양회]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
몬스터
2020.10.09. 09:57

저도 다시 살 빼는 데 매진해야겠습니다(과자 먹으면서 치는 글)

[몬스터]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
슝이
슝이
2020.10.09. 23:50

3시간 퇴근하고 걸으신건가여?

[슝이]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 슝이 님께
2020.10.09. 23:50
슝이 님, 3포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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