나약미붕이...

Alternative
조회 수 95
2020.11.30. 17:35

팔굽혀펴기 자세 제대로 잡으면 하나 못함

턱걸이 0개

쇠질 해볼 엄두도 안남

아이폰X 무겁다고 느낌

하체는 인간 범주에는 속하는 거 같은데 상체는 우리집 강아지보다 약한 듯 합니다.

이걸 도대체 어떡하는 게 좋을지...

카페인 너무 좋아~

		15
								
1등기변증
									2020.11.30. 17:36									
입대 혹은 재입대 

					 2
									
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글쓴이Alternative
										 기변증 님께
				
									2020.11.30. 17:37									

그런곳 안갑니다
아마 그래서 그런 거 같은데...

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2등빵치즈빵
									2020.11.30. 17:38									
푸쉬업부터 시작하세요
먹는거 잘 챙겨먹으면서 매일 꾸준히 하면 금방 늘어요
그리고 푸쉬업 정자세로 30개 할 수 있는 시점부터 벤치 ㄱㄱ

					 2
									
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글쓴이Alternative
										 빵치즈빵 님께
				
									2020.11.30. 17:40									
일단 푸시업부터 하는 게 맞겠죠? 감사합니다
다른 운동을 하려 해도 상체가 절망적이라 도저히 안 되겠더라고요 하체만 할 수도 없고...ㅠ

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빵치즈빵
										 Alternative 님께
				
									2020.11.30. 17:41									
푸시업이 기본입니다
손목 다치실 수 있으니 푸쉬업바 필히 사용하시구요

					 1
									
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글쓴이Alternative
										 빵치즈빵 님께
				
									2020.11.30. 17:48									

감사함니다 킹팡에서 줍줍해야겠네요

					 1
									
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3등Aimer
									2020.11.30. 17:39									
미붕이는 원래 이렇게 하는거란 말입니다. ㅠㅠ

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글쓴이Alternative
										 Aimer 님께
				
									2020.11.30. 17:40									
아이폰X는 안 무겁게 쓰고 싶습니다ㅠ

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FLEX
									2020.11.30. 17:39									
전 손목이 얇아서...ㅠ

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글쓴이Alternative
										 FLEX 님께
				
									2020.11.30. 17:42									
손목손실 오셨군요 애플워치 44mm 스테인레스 메탈줄 형벌을 드리겠습니다

					 2
									
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FLEX
										 Alternative 님께
				
									2020.11.30. 19:29									

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파라볼리카
									2020.11.30. 17:49									
푸시업 한번에 50개까지 하지만 벤치는 꿈도 못꾸는 멸치입니다 ㅠㅠ

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글쓴이Alternative
										 파라볼리카 님께
				
									2020.11.30. 18:03									
저보다 오십배 잘하시네요 기만!

					 1
									
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민초치킨
									2020.11.30. 18:53									
속지 마십시오 저분에게 3대 500은 그냥 숨쉬기 수준입니다. 
제가 봤습니다. 쨌든 봤.....

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글쓴이Alternative
										 민초치킨 님께
				
									2020.11.30. 19:02									
당신 내가 누군지 알아?
 
3대 500이 뭘 뜻하는지도 몰라요... 쥬륵

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