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sourire

저는 운동치라 계단오르기만 합니다

  • sourire
  • 조회 수 45
  • 2021.04.25. 20:52

집에서 스트레칭하고 1층에 내려가고

15층마다 논스탑으로 오르고 15층 엘베 올라갈때 스트레칭

이걸 4회 루틴으로 합니다.

 

내려갈 때 계단으로 내려가면 무릎 나간다고

엘베로 내려가긴 하는데 확실하게 운동이 되는거 같아요.

마스크 끼고 해서 괴로움이 2배네요.

빨리 마스크 벗고 운동할 날이 왔으면....

1
댓글
1
데밋
1등 데밋
2021.04.25. 21:13

계단 오르기 엄청 힘들죠죠

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