걱정하는 습관 고칠 수 없을까요
- 익명의 미붕이
- 조회 수 257
- 2021.07.18. 05:51
하도 걱정하다 내일 수면내시경 하러갑니다
한달 전에 예약을 잡았죠
근데 내일 검사에서 대장이나 위에서 뭐 나오면 어떡하지 걱정하다 밤 샜네요
진짜 아무 생각 안 하고 싶은데 잠잘 때는 어떻게 해결이 안되서 미치겠습니다
댓글
👥익명 게시판 *(파일럿)익명으로 대화할 수 있는 공간입니다. #저격 #정치 #친목 금지
하도 걱정하다 내일 수면내시경 하러갑니다
한달 전에 예약을 잡았죠
근데 내일 검사에서 대장이나 위에서 뭐 나오면 어떡하지 걱정하다 밤 샜네요
진짜 아무 생각 안 하고 싶은데 잠잘 때는 어떻게 해결이 안되서 미치겠습니다
번호 | 제목 | 날짜 | 조회 수 | ||
---|---|---|---|---|---|
공지 | 익명 게시판 이용 수칙 210721 [8] | 21.05.25 | 16721 | 8 | -52 |
3453 | 요즘 커뮤들은 점점 비공개 분위기네요 [4] | 21.07.18 | 440 | 1 | -1 |
3452 | 런~런~런어웨이~ [2] | 21.07.18 | 239 | 1 | -1 |
3451 | 사실 잘 몰라요 [3] | 21.07.18 | 261 | 1 | -1 |
3450 | 전산 겁나 빠르네요 | 21.07.19 | 247 | 0 | -1 |
3449 | 대장내시경 전에 약을 먹고 있는데 [2] | 21.07.19 | 271 | 2 | -1 |
3448 | 첫경험 [3] | 21.07.19 | 379 | 1 | -2 |
3447 | ㅆㄷ) 지금부터 동글이 찬양을 시작하겠습니다 [1] | 21.07.19 | 333 | 0 | -2 |
3446 | 점심메뉴 추천받습니다 [10] | 21.07.20 | 232 | 0 | -1 |
3445 | 위, 대장 수면내시경 안심할 만한 결과가 나왔습니다. [2] | 21.07.20 | 215 | 4 | -1 |
3444 | 미코의 특징이라면 특징인 부분이 [18] | 21.07.20 | 414 | 16 | -1 |
3443 | 익명 TEST [6] | 21.07.21 | 267 | 0 | -1 |
3442 | 서로 싸랑합시다 [2] | 21.07.21 | 288 | 4 | -1 |
3441 | 이제 익게 뒤에 번호가 붙어요 ㄷㄷ [36] | 21.07.21 | 389 | 0 | -1 |
3440 | 이 글을 클릭하시는 분들은 [8] | 21.07.21 | 399 | 6 | -17 |
3439 | 갑자기 걸려오지 않던 스팸들이 전화를 거네요 [2] | 21.07.21 | 240 | 2 | -1 |
3438 | 이대로 살면 인생 진짜 망할거같네요 [5] | 21.07.21 | 375 | 5 | -1 |
3437 | 관리기록 보다 보면 | 21.07.22 | 262 | 7 | -1 |
3436 |
백신 맞았오요
[1] ![]() |
21.07.22 | 246 | 8 | -1 |
3435 | 미코에 대한 의문점 [4] | 21.07.22 | 216 | 0 | -1 |
3434 | 야로나 확진 [4] | 21.07.22 | 236 | 2 | -1 |
3433 | 차단은 참 좋네요 [2] | 21.07.22 | 234 | 2 | -1 |
3432 | 오늘도 차단목록이 늘어나네요. [5] | 21.07.22 | 259 | 2 | -1 |
3431 |
(소신발언) 본인 애드테크 그다지 거슬리지 않는다.
[7] ![]() |
21.07.22 | 232 | 3 | -1 |
3430 | 백신 접종하고 싶어요 [3] | 21.07.22 | 225 | 1 | -1 |
3429 | 블라게시물도 검색 되네요 [1] | 21.07.22 | 261 | 0 | -1 |
내가 통제할 수 없는 미래에 대한 걱정은 하나 안하나
선생님이 처한 현실은 1도 변하지 않습니다
불안함은 명상으로 가라앉히시고
냉정하게 시나리오를 짜보세요
아무일 없으면 더할나위 없이 좋지만
약물치료나 수술을 해야하는 상황이라면
담담히 받아들이시면 됩니다
처한 상황을 회피하고 부정하다가
돌이킬 수 없는 상황에 병을 발견하는거보다는
훨씬 좋은 선택을 하신거니까요
지금 할 수 있는 최선을 하신겁니다
그렇게 생각하시는게 정신 건강에 좋으실거에요
저도 비슷한 상황을 여러번 경험했는지라
지금 많이 불안하신거 충분히 이해합니다
대부분 아무 문제 없거나
경미한, 쉽게 해결할 수 있는 문제 정도로 끝나니
마음 굳게 가지시길 바랍니다
좋은 결과 있으시길 바래요