영양제 샀습니다

천서진
조회 수 140
2021.11.22. 00:51

종합영양제하고 마그네슘 샀습니다......

아연이 남자한테 그리좋고 마그네슘이랑 같이 먹으명 수면질도 좋아진다는데 효과 기대하겠습니다

모두가 완벽할수 없으니간 찌그러져도 괜찮아!!!

		8
								
1등쿼드쿼드
									2021.11.22. 00:53									
강한 수면

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이천서진
										 쿼드쿼드 님께
				
									2021.11.22. 08:51									

					[천서진]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등WildDuck
									2021.11.22. 08:49									
아연 복용시 절대 공복에 드시지마셔요!
아연은 다른 영양제에도 기본으로 많이들 들어가는 편이라 총량 계산도 해보세요
 
보건복지부 기준 성인남성 35mg이 권장 최대량인데  미국은 훨더 높아서 한알에 50짜리가 시중에 많이나와서 열심히 먹다가 다른거에도 많길래 개별섭취는 줄였네요,
 
2주정도에 확실히 양이 늘어서,,,음메에에

					 1
									
					[WildDuck]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이천서진
										 WildDuck 님께
				
									2021.11.22. 08:51									
감사합니다♡
영양성분은 일단 다 확인해보고 하루권장치에서 크게 안 벗어나게 했습니다
공복에 먹으면 안되는건 몰랐는데 알려주셔서 감사합니다

					[천서진]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이천서진
										 WildDuck 님께
				
									2021.11.22. 12:06									

혹시 아연 시간은 영향을 안 주나요..?

					[천서진]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
WildDuck
										 천서진 님께
				
									2021.11.22. 14:01									
공복에 먹었다가 가슴통증  부작용겪은 정도였고 그 후엔 저녁 식사후, 잠들기전 사이정도만 잊지않고 꾸준히먹어서 딱히 시간대가 영향을 주는지는 모르겠네요. 제 대부분의 영양제도 공복/비공복 정도만 분류해서 먹고있어서ㅠㅠ

					[WildDuck]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등애상
									2021.11.22. 12:05									
점심식사후 비타민B
저녁식사후 마그네슘 먹고있습니다
 
마그네슘을 좀 뛰엄뛰엄먹어서그런지
먹은날은 진짜 침흘리면서 꿀잠을 자네요 ㅋㅋㅋ

					 1
									
					[애상]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이천서진
										 애상 님께
				
									2021.11.22. 12:06									
감사합니다 

					[천서진]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61147
핫글	탁재훈 유튜브서 시그니처 지원 성희롱 파문? 근데 걸그룹 소속사 반응이 [9]	BarryWhite	24.06.25	16	539
핫글	상담사분께 잘해야 겠습니다 [3]	룬룬	24.06.25	13	454
핫글	아이패드병이 또 재발했습니다ㅜㅠ [24]	쿼드쿼드	24.06.25	12	248
90369	삼전 8.5에 들어갔다가 [1]	딸기맛치킨	21.11.22	3	294
90368	아, 6만원대였을 때 샀어야 했는데... [3]	MrGom™	21.11.22	0	286
90367	멍청하고 돈도 없습니다 [2]	지라고	21.11.22	1	122
90366	삼전탈출 [11]	자동사료급여기	21.11.22	3	256
90365	멍청하고 돈도 없지만 [9]	Terrapin	21.11.22	4	109
90364	BTS '아메리칸 뮤직 어워즈' 3관왕…아시아 첫 대상 영예(종합2보) [2]	연월마호	21.11.22	1	99
90363	역시 슈피겐	닉포토	21.11.22	1	199
90362	하이닉스 쭉쭉 가네요 [10]	sands	21.11.22	4	377
90361	잘사는 동네는 역시 [7]	슬기로운미코생활	21.11.22	4	216
90360	배구판 소식. [3]	아재건달_보노뭘보노	21.11.22	2	152
90359	안드 뮤직앱은 쓸게 없네요 [7]	Memeko	21.11.22	0	261
90358	모더나 부작용이 탈모일 수 없는 이유. [5]	아재건달_보노뭘보노	21.11.22	2	264
90357	반도체 봄 오나요? [15]	인헤리턴스	21.11.22	0	274
90356	자동차 자전거 교통사고인데 경찰서를 왜가야 할까요. [8]	아재건달_보노뭘보노	21.11.22	1	274
90355	출근길 버스정류장 [4]	WildDuck	21.11.22	1	110
90354	아침에 안경을 끼는데 -3000 받침대가 풀려서 나뒹굴고 있네요. [8]	Havokrush	21.11.22	0	196
90353	백신 부스터 후기 [7]	아재건달_보노뭘보노	21.11.22	3	183
90352	양적 가성비는 꽝인데 맛은 꽤 괜찮은 과자. [2]	연월마호	21.11.22	4	314
90351	-닭- [5]	Elsanna	21.11.22	1	157
	영양제 샀습니다 [8]	천서진	21.11.22	2	140
90349	자야하는데 미세먼지수치 좋아져서 못 자고 있습니다 [8]	바고부	21.11.22	3	267
90348	내일 춥다는데.. [1]	AurA	21.11.22	0	77
90347	소설 오늘날씨, 전국 곳곳 비·눈 강추위, 강풍에 서울 한낮 체감온도 1도…미세먼지 청정 [1]	뉴스봇	21.11.22	0	100
90346	넷플 '지옥' 표절 아니에요? [6]	오토카모	21.11.21	5	537
90345	이건 뭘까요.. [4]	연말정산	21.11.21	0	178

👩🏼‍💻미코🌞

영양제 샀습니다

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정