따뜻한 우유에 꿀 타 드세요 몽구스 조회 수 236 2021.12.22. 00:54 맛있어요~ 특히 자기전에 배고플 때 한잔 마시면 잠도 잘와요~ 3 즐겁게~ 행복하게~ 배려하며~ 목록 새 글 쓰기 댓글 4 1등 intake 2021.12.22. 02:18 우유에 트립토판이란 성분이 들어잇는데 이 성분이 멜라토닌의 합성에 쓰이는 재료라서 자기 전에 마시면 잠이 잘 옵니다 1 [intake]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 글쓴이 몽구스 intake 님께 2021.12.22. 14:12 오 기분탓이 아니었군요좋은 정보 감사합니다~ [몽구스]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 2등 도리스 2021.12.22. 07:11 저는 냉동 블루베리에 우유 꿀 조합으로 타먹는데 (요즘은힘들어서 못 하지만) 피로 회복에 좋습니다. 저녁에 그렇게 먹고 자고 일어나면 몸이 덜 피로했던... 물론 모두 다 동일한 효과를 보기는 어렵겠지만! 1 [도리스]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 글쓴이 몽구스 도리스 님께 2021.12.22. 14:12 블루베리 ㅗㅜㅑ 맛나겠네요 [몽구스]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 댓글 새로고침 에디터로 글쓰기 글쓴이 비밀번호 홈페이지 댓글 등록 취소
1등 intake 2021.12.22. 02:18 우유에 트립토판이란 성분이 들어잇는데 이 성분이 멜라토닌의 합성에 쓰이는 재료라서 자기 전에 마시면 잠이 잘 옵니다 1 [intake]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 도리스 2021.12.22. 07:11 저는 냉동 블루베리에 우유 꿀 조합으로 타먹는데 (요즘은힘들어서 못 하지만) 피로 회복에 좋습니다. 저녁에 그렇게 먹고 자고 일어나면 몸이 덜 피로했던... 물론 모두 다 동일한 효과를 보기는 어렵겠지만! 1 [도리스]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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우유에 트립토판이란 성분이 들어잇는데 이 성분이 멜라토닌의 합성에 쓰이는 재료라서 자기 전에 마시면 잠이 잘 옵니다