체중이 유지된다는건 기초대사량 초과섭취라는 말이죠?

시공
조회 수 339
2022.01.28. 08:42

딴에는 적게 먹는다고 먹는데

체중 유지되는건 기초대사량은 초과해서 먹고 있다는거죠?

근데 적게먹으니까 절전모드로 들어가서 빡세네요

		8
								
1등								악명의미붕이																				
									2022.04.10. 18:54									

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글쓴이시공
										 악명의미붕이 님께
				
									2022.01.28. 09:49									
hmm
여윾씨 뭐심은데 뭐나는거군요

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2등Love헌터
									2022.01.28. 09:29									
육류냐 채소냐 과일이냐  그것도 중요하지  않을까요?

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글쓴이시공
										 Love헌터 님께
				
									2022.01.28. 09:50									
육류만 먹고싶읍니다
근데 채소스까는게 좋긴한거같읍니다

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3등다물
									2022.01.28. 09:44									
절전모드가 끝나야 살이 빠지는데 
그 때까지 버티기가 어렵죠 ㅜㅜ

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글쓴이시공
										 다물 님께
				
									2022.01.28. 09:51									
아 그렇군요
그래서 die‐t 인거군요

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CaffeineJuice
									2022.01.28. 10:01									
그 절전모드에서 에너지 낭비해주는게 포인트인데
정신력 딸려서 전 못해요 ㅠㅠ

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민초홀릭
									2022.01.28. 12:58									
별다른 활동 안 하시면 기초대사량보다 조금 더 먹는 거죠. 그 상태로 운동만 추가하셔도 살은 빠집니다

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